遺傳性共濟失調患者在飲食方面要注意哪些, 魚類。 由於魚肉脂肪裡含有脂肪酸ω-3, 對健腦有所幫助。 另外吃魚還有利於神經細胞活動, 從而提高記憶能力有助於學習。
遺傳性共濟失調患者在飲食方面要注意哪些
1、魚類。 由於魚肉脂肪裡含有脂肪酸ω-3, 對健腦有所幫助。 另外吃魚還有利於神經細胞活動, 從而提高記憶能力有助於學習。
2、糙米和全麥製品。 糙米中含大量的維生素B1和其他多種維生素, 有助於提高腦癱患者的認知能力, 起著非常重大的作用。
3、雞蛋。 雞蛋中含豐富的蛋白質, 是最好的蛋白質之一,
4、芝麻核和核桃。 這兩種食物都可為大腦提供大量的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸, 有助於排除血管中的雜質, 提高腦癱患者的大腦功能。
5、檸檬、香蕉、鳳梨。 檸檬有助於提高人的認知能力, 香蕉可提供重要的物質酪氨酸, 讓人精力充沛、注意力集中, 有助於提高創造力。 鳳梨中含大量維生素C和微量元素錳, 有助提高人的記憶力。