眾所周知八種水果讓你迅速去除感冒，
人們在平時是很容易穿衣不當而導致自己患上感冒病症的，
通常來講，
在感冒發生後，
為了避免飲食不當而加重感冒的症狀，
大家對於水果等食物的選擇，
也是要十分慎重的，
下面小編就為大家介紹一下八種水果讓你迅速去除感冒。
1、鳳梨
鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，
還可以有效分解食物中的蛋白質，
增加腸胃蠕動，
增強機體的免疫力。
2、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，
有生津止渴、清熱止咳的功效。
3、蘋果
它的一般的做法是，
和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，
具有潤肺止咳的作用；當然，
還可以將蘋果炸成汁喝，
對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
4、甘蔗
甘蔗性寒，
味甘，
可以清熱，
生津。
《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，
在因風熱感冒，
出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，
食用甘蔗可以清火利咽，
緩解症狀。
5、柚子
柚子性寒，
味甘。
含有多種營養物質，
如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，
可以化痰、止咳、益肺。
但柚子性寒，
不宜過量食用。
6、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，
7、杏仁
如果你乾咳無痰，
還伴有氣喘，
吃些杏肉或杏仁可以得到改善，
杏仁效果會更好。
杏中含有苦杏仁甙，
有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
8、荸薺
無論生吃，
煮著吃，
還是炒著吃都可以，
但最好蒸熟或煮熟了吃，
也可以去皮榨汁，
能夠治療咽喉腫痛，
對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒吃什麼水果好？由上可見，
在人們出現感冒的症狀後，
其在飲食的選擇上，
就應當十分的慎重，
而文中所推薦的荸薺、柚子、甘蔗、蘋果、鳳梨和柑橘等水果，
常吃對於緩解感冒的症狀是有一定的療效的。
養生指南，
通過閱讀《八種水果讓你迅速去除感冒》不僅能夠瞭解健康的秘密，
