1、飲食上應選擇容易消化(消化食品)的食物， 烹調方式應以清淡爽口為原則， 少吃辛辣、油(油食品)膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等， 尤其薏仁具有去濕祛風的作用， 煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取， 熱量來源要以醣類和蛋白質(蛋白質食品)為主， 若是體重超過標準， 要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性， 應多吃綠豆、西瓜等食物， 若屬寒性， 則應吃羊或牛肉等， 不過攝取量不宜過多。
5、若有服用阿司匹林， 一定要在飯後才能服藥，
6、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣(鈣食品)、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物， 以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏鬆症， 因此需要控制食物的攝取， 以免體重急遽上升， 而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用， 多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
8、減少長時間臥床時間， 且在運動時不宜劇烈， 可以選擇坐著或臥床進行運動。 若采坐姿， 可將右腿打直、小腿與足部往上提， 離地三十公分以上， 持續五秒鐘後放下， 左腳也以相同動作重複， 每日可多作幾次， 以能負荷為原則。
9、冬季清晨起床時要注意保溫，
10、寒冷的冬天， 要注意保暖， 關節疼痛時可以試試熱水浴， 減輕疼痛。
11、切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法， 以免造成病情加重， 造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
12、要有耐心地配合醫師進行長期的治療， 定時服藥、定期回診， 並接受指定專業的複健師進行正確的複健治療， 若有任何的不舒服情況發生時， 應立即告知醫生。
