導讀：從小我們都被長輩教育糖不能多吃， 並每次都被提醒吃多了會掉牙。 所以， 從小就開始形成的觀念：糖果雖然好吃， 但也會多我們人體健康又威脅的。 特別是對於很多女性朋友來講， 因為要保持身材體型防止發胖， 很多人也對糖果等甜食避之夭夭。
然而， 專家經過調查研究， 糖果也可以為人治病。 這是因為， 人體大腦每天需要100～150克的糖來維持腦力的耗氧量， 如果一旦糖分供給不足， 很容易出現頭暈、血糖低、沒精力、昏迷等症狀， 這時候就需要我們及時補充糖分。
那麼在哪些情況下， 我們才可以正確及時補充糖分呢？
狀況一：血壓過低
人們每當臨近中午時， 由於早餐幾乎消化乾淨， 這個時候就會突然覺得頭昏， 手腳冰涼無力的不適感。 這個時候人們常常會通過吃糖的方法來及時抗禦饑餓感。 專家解釋， 正種頭昏的情況通常是因為血壓過低而造成的， 這時候吃些甜食有助於及時調整血壓， 讓情況好轉。
狀況二：血糖過低
對於糖尿病患者來說， 時時刻刻都在被提醒不能沾甜， 雖然這類患者需要控制飲用甜食， 但是也不要克制過度。 專家表示， 糖尿病患者， 平日應經常測血糖和尿糖， 平時也可以少量攝入糖分， 否則一點不沾， 很容易引起導致血壓過低， 出現頭暈、無力等症狀。
狀況三：運動前
我們都知道， 運動前不宜飽餐，
狀況四：過於疲勞和饑餓時
對於過於疲勞或在饑餓狀況下， 未免腸胃受傷不宜立即進食， 然而在這種人體虛弱、熱量不足的情況下， 飯前吃些甜食就可以起到一個很好的緩衝效果， 所以現代臨床對於太過虛弱的病人， 通常都以吊葡萄糖水的方式；來為他們補充體能。
