一、脂肪肝的自然療法
1. 脂肪肝的自然療法之飲食方法2. 脂肪肝的自然療法之減肥保健3. 脂肪肝的自然療法之運動鍛煉4. 脂肪肝的自然療法之治療措施三、引起脂肪肝的原因
脂肪肝的自然療法
1、脂肪肝的自然療法之飲食方法1.1、一般來說,如果是輕度脂肪肝慢跑兩個月加速代謝最好,如果是中重度的還要在飲食上著重控制,要絕對禁酒。 忌用動物油和油炸食品。 每天吃新鮮蔬菜。 可以每天吃一個蘋果,在主食上可以多選擇,但是不宜過飽。
1.2、可以喝點優酪乳來加速代謝,優酪乳中含有豐富的鈣,可減少膽固醇的吸收。
1.3、此類情況的病人可以經常吃魚蝦海產品。 晚飯不宜過飽,臨睡前切忌加餐。 如果肪肝引起肝功能異常,應在醫生指導下服用酶藥物,有些魚油類的營養品可以吃點,但不宜過多服用。 總之一定要重視。
2、脂肪肝的自然療法之減肥保健減肥:減輕體重對因病態性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤為適宜。 通常通過減少熱量供應,就會促使肥胖者體內多餘的脂肪氧化消耗,有助於糾正脂肪肝。
3、脂肪肝的自然療法之運動鍛煉應堅持體育鍛煉,可適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動,以消耗體內熱量,控制體重增長。
定期健康體檢,可以做到早發現、早治療。 對於中、重度脂肪肝、脂肪性肝炎則需積極治療。 西醫診斷有方法,治療目前尚無特效藥,某些降脂藥物毒副作用大,可加重肝臟損傷。 中醫借助現代檢測技術結合中醫藥治療本病,療效確切,獨具特色;不少中藥具有程度不同的抗脂肪肝藥理作用,如人參、何首烏、山楂、決明子、海藻、昆布、廣郁金、廣薑黃、澤瀉、丹參、枸杞子等。 中醫藥治療脂肪肝,往往重視對患者的整體調節和體質改善,通過調整飲食習慣、生活方式結合中藥複方干預,以達到化痰祛脂、保肝降酶,改善體質的較好效果。
脂肪肝的症狀表現
1、食欲不振:食欲不振是脂肪肝常見的症狀之一,如果長時間食欲不振,除了懷疑胃炎以及其他疾病,也應考慮到脂肪肝的可能。
2、噁心、嘔吐、腹脹:輕度脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。 噁心的症狀常常單獨出現。
3、疲倦乏力:中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。
4、蜘蛛痣:它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。 直徑可從針頭大到數釐米以上。 檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心,其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色,去除壓力後又會出現。
5、維生素缺乏症:脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏,那麼人就易出現多種維生素缺乏症。 臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。 少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
引起脂肪肝的原因
1、長期酗酒。 酒精及其代謝產物會干擾肝細胞對脂肪酸的代謝,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。 飲酒量越大,酗酒時間越長,脂肪肝就越嚴重。 酒精在引起脂肪肝的同時,還可誘發肝纖維化增生,引起肝硬化。
2、營養過剩。 長期高脂肪、高糖飲食,超過機體熱量和代謝的需要,過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來,形成脂肪肝。
3、營養不良。 缺少某些蛋白質和維生素,也可引起脂肪肝。
4、糖尿病。 由於糖尿病患者易發生血脂代謝紊亂,約有50%的糖尿病患者會伴發脂肪肝。
5、肝炎。 肝炎患者的肝臟易發生脂肪沉積,極易誘發脂肪肝。 此外,重度貧血、活動過少、服用某些損害肝功能的藥物、長期應用皮質類固醇激素等都可引起脂肪肝。
