【導讀】常吃芒果的八個好處， 芒果， 想必大家都見過， 也應該都吃過， 芒果是有好多種的， 有大芒果、小芒果、青芒果， 從外形上也是能看出來， 很多的芒果都看起來像是蘋果， 芒果的營養價值很高的， 一起來瞭解下常吃芒果的八個好處。
常吃芒果的八個好處
1防癌抗癌：芒果中含有大量的維生素A,所以有防癌、抗癌的功效。 芒果汁還能增加胃腸蠕動， 讓糞便在結腸內停留時間縮短。 所以食芒果對防治結腸癌很有幫助。
2芒果果實營養價值極高， 維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過橘子、草莓。
3益胃、止嘔、止暈：對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
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4美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素， 所以經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
5祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
6降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果， 芒果葉中也有很高的維生素C含量， 且具有即使加熱加工處理，
7防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素跟維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
8明目：芒果的糖類及維生素含量都非常高， 特別是維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。
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