1健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
2抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。
3通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4補充營養
有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
5抗痙攣
具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，
主料：木瓜1個、
輔料：牛奶100g、 椰汁50g、 吉利丁片2片、 煉奶適量、
步驟：
1成品圖鎮樓
2準備材料
3木瓜洗淨， 切開用勺子去除裡面的籽
4吉利丁片放冰水泡軟備用
5牛奶， 椰汁和煉奶倒入奶鍋中加熱， 再放入吉利丁片融化（不用燒開）攪拌勻
6待牛奶冷卻後倒入木瓜中， 用保鮮袋封好， 放入冰箱冷藏3小時即可
總結：木瓜有美容養顏、豐胸的作用， 是女性的最愛， 可以多食用些， 有益於女性。
