寶寶睡眠不好困擾著許多家長, 很多媽媽都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡, 但就是怎樣都不行, 那麼, 新生兒晚上不睡覺的原因有哪些呢?下面本文就為大家進行詳細的介紹。
寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多, 爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺, 可以從以下這些地方著手:
睡眠條件:看看是不是睡眠條件不好, 寶寶睡得不舒服, 被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等, 都會使寶寶晚上睡不了覺。
缺鈣:如果寶寶缺鈣, 會導致睡眠不穩, 爸媽應該及時給寶寶補鈣。
餓了:寶寶如果吃不飽, 當然會哭鬧個不停。
生病了:如果寶寶身體有異常情況, 生病了也會不肯睡覺, 這種情況爸媽要注意, 一旦發現異常, 應該到醫院尋求醫生的幫助。
白天睡太多:這也是影響寶寶晚上睡眠品質的禍首之一, 所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩, 那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
爸媽又哄又抱:有時寶寶可能每隔2—3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安的情況, 這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶, 使寶寶重新進入夢鄉。 爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候, 馬上又哄又抱的, 或給他餵奶和喝水, 這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的, 於是就養成寶寶夜間經常醒來的不良習慣。
良好的睡眠習慣是寶寶可以安然入睡的一大保障,
要使孩子睡得好, 首先要注意從小養成良好的睡眠習慣, 按時睡, 按時醒, 才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小時, 夜間睡10小時。
1、室內要保持安靜, 冷暖適當, 空氣新鮮, 除冬季開窗換空氣外, 其他季節可開窗睡眠, 因為新鮮空氣含有充足的氧氣, 可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養成獨睡的習慣, 獨睡好處多, 可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。 對易驚醒的孩子, 還可以避免成人翻身受到的干擾。 孩子養成獨睡的習慣, 睡眠也會好些。
3、白天儘量讓孩子多活動, 玩累了, 上床後就易入睡, 而且也能睡得好,
4、晚飯不要吃得太多、太飽, 睡前1~2小時內, 不要進食不易消化的食物, 睡前不要飲水太多。
5、每天按時就寢, 養成按時睡眠的良好習慣。
6、每日睡前給孩子洗澡, 若冬季室溫較低, 每日睡前應洗臉、洗腳, 清洗外☆禁☆陰部, 這樣有利於小兒入睡。