【導讀】水果在女性的健康中的作用是非常大的， 許多水果中含有的營養成分可以為女性起到起作用的血氣、肺。 因此， 但要合理利用水果進行保健。 這是八種女人應該多吃點的水果， 來看一看這8種水果養出美人吧。
這8種水果養出美人
1、酸甜適中--柚子：柚子是一種典型的南方水果， 酸甜中帶有略微的苦澀， 汁水豐富， 含有大量的維生素C.其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量， 並有助鈣、鐵的吸收， 而且能夠和胃化滯， 生津解渴。
2、甜膩美味--柿子：柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。
空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。
3、西域佳果--石榴：石榴本是西域特產， 自漢代時傳入中原。 石榴味甘酸、澀溫， 能夠有效地抗氧化， 減少體內沉積的氧化膽固醇， 延緩衰老， 而且對於咽喉燥渴很有療效。
4、百果之宗--梨：梨又被稱作快果、玉乳， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”.具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲。
5、維C之王--獼猴桃：獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛， 其維生素C的含量極高。 另外此果還含有血清促進素， 可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
6、天堂之果--橄欖：這是土耳其人對橄欖的讚譽。 橄欖的果肉富含鈣質， 新鮮食用對人體頗為有益。 橄欖味甘酸、性平， 可以清熱解毒、消積化痰， 滋潤肺喉。
7、長壽食品--山楂：山楂也就是我們經常說的山裡紅。 山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素， 能夠有效的阻止自由基的生成， 增強身體免疫力。 山楂甘酸微溫， 是開胃消食， 增強消化功能的良藥。
8、維生素丸--大棗：新鮮的大棗中含有豐富的維生素， 尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
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