芝麻含有的脂肪高， 如果過多的食用的話就會導致頭髮脫髮， 引起頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。
在生活中， 我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂"， 這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫髮禿頂。 為了治好自己的脫髮禿頂， 黑芝麻等一些固腎、烏髮的食品被脫髮一族所追捧， 然而有些脫髮恰恰是由於過多的服用了黑芝麻造成的。
1常吃芝麻調腸胃抗衰老
常吃芝麻， 可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。 有習慣性便秘的人，
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 因此芝麻吃多了也不會發胖。
日常洗澡中，
在洗掉皮膚污垢的同時，
也會洗去人體表面上的油脂。
因脫去油脂而使皮膚顯得較為乾燥的人，
可吃些芝麻，
能使皮膚看起來更為鮮亮。
芝麻中的維生素E，
在護膚美膚中的作用更是不可忽視。
能促進人體對維生素A的利用，
可與維生素C起協同作用，
保護皮膚的健康，
減少皮膚發生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，
從而改善、維護皮膚的彈性;能促進皮膚內的血液迴圈，
2黑芝麻吃太多加速禿頭
很多人都認為， 脫髮的人應多吃黑芝麻。 在查理斯王儲的書中就曾提過， 威廉每天會吃大量的芝麻， 希望能夠生髮。 但是， 吃多了會加速禿頭。 黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。 另外， 食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
3護髮生髮方讓你百年黑
脫髮禿頭在治療時需要保持輕鬆的心態。 在食療方面， 在此推薦一個生髮護髮方:黑豆500克， 水1000毫升(夏季各用1/4量)。 將黑豆洗淨， 加水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。
4睡得晚、染髮會未老先禿
男性未老先禿有一定遺傳， 但更多的是生活習慣的影響。 食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙髮、染髮等， 都有可能是造成男子脫髮年齡提前的原因， 另外， 睡得晚的人頭髮容易出油脫落。
5藥物會導致老來禿頭
如果老年人出現脫髮主要是因為年齡的增大造成的， 還有就是平時的飲食和藥物造成的。 飲食中蛋白質含量不足， 缺鐵等都可導致脫髮。 另外， 一些藥物也可引起脫髮， 包括高劑量的維生素A， 治療關節炎、抑鬱症、痛風、心臟病、高血壓的藥物。 因此， 在服這些藥物時， 飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。
6吃黑芝麻使白髮變黑
黑芝麻， 白發令黑， 九蒸曬、棗肉丸服。 是說把黑芝麻， 蒸過之後曬過， 反復九次， 再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用， 可令白髮變黑， 但療效究竟如何， 因人體質而異， 僅供參考。
黑芝麻雖好， 但不宜大量攝取， 春夏兩季每天半小匙， 秋冬兩季每天一大匙即可， 否則過猶不及， 還可能導致脫髮。
鑒別染色黑芝麻一些無良的商人， 會將白芝麻利用化學染劑染成黑芝麻， 賺取中間差價。
芝麻染色大多是為了圖個好賣相，
長期過量攝入染色的黑芝麻，
一定會危害健康。
大超市里賣出的，
也常有染色，
買之前多留一個心眼。
正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象， 但顏色不會過深。 黑芝麻中的天然色素溶解于水有一個過程，
將生黑芝麻放入冷水中， 如掉色快， 很有可能是被染色。 此外， 由於黑芝麻只有種皮是黑的， 胚乳部分仍是白的， 可以用刀切開黑芝麻， 看看裡面是不是白色的。 也可以將黑芝麻放在手心， 如果手心很快出現黑色， 說明黑芝麻很有可能是被染色了。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的關於黑芝麻的內容， 黑芝麻可以説明我們護髮， 但是上述講解的芝麻吃不對也會變脫髮， 所以小編在這裡提醒大家一定要注意芝麻的食用， 另外常吃芝麻可以調理腸胃。
