方法步驟：
01 儘量保持正常的生活節律， 安排自己的作息時間， 不熬夜， 充分放鬆自己， 如聽聽音樂， 看看小說等愉悅自己的事情。
02 多吃含有鐵和滋補性的食物， 如烏骨雞、羊肉、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經不調該怎樣調理
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月經不調改怎麼調理
月經不調該怎麼調理 女人月經不調90%是由於氣血不足引起的,氣血虛會引起多種婦科問題,更有可能引發不孕,一定要及時調理 [詳細答案]
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月經不調該如何治療
經不調是指月經失去正常規律性，對於病理原因，需要針對其具體病因進行相應治療。另外，由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外 [詳細答案]
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您好·我老婆每天晚上都要起床給寶寶餵奶，這幾天整晚失眠。以前也有過失眠，頭痛。麻煩你該怎樣調理
屬於植物神經調節紊亂有關。可以服用中成藥參苓白術散調理，需要易消化易吸收飲食，保持良好生活習慣，避免不良刺激。 [詳細答案]
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月經不調吃什麼調理
月經不調患者要注意飲食，可通過以下飲食療法進行調理：1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗... [詳細答案]
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我產後50天前天去醫院檢查我月經不調該怎麼辦呀
您好！一般哺乳期不宜服用藥物，堅持母乳餵養有助於子宮恢復，先繼續觀察吧 [詳細答案]
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