一、孕婦肝火旺怎麼辦
二、 孕婦肝火旺吃什麼
三、孕婦肝火旺的面部的症狀
孕婦肝火旺怎麼辦
1、要保持愉悅的心情,不發脾氣生氣。 人們常說,氣急傷肝。 據瞭解,孕婦如果長期生氣,容易出現肝火旺、肝氣鬱結。
2、飲食上以清淡為主,不宜吃過於油膩的食物。 多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過多,對於孕婦更不能長時間喝。
4、採用簡單的中藥調理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。 可以將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,加入菊花煮3分鐘,可代茶飲。
5、多喝湯,據專家介紹,何首烏煲雞蛋,吃蛋飲湯有利於孕婦降肝火。
6、保證充足的睡眠睡眠。 專家說,晚上10點是人體排毒的最佳時機,孕婦最好在每晚10點前睡覺。
7、孕婦在日常生活中要注意吃一些補氣補血性平的食物,比如紅棗、牛、羊肉等,儘量少吃一些涼性、寒性的食物。
孕婦肝火旺吃什麼
1、蘿蔔羊排湯
蘿蔔羊排湯是一種可以去除肝火的養生湯品,而且營養價值很高,特別適合孕婦食用,在製作時要把羊排剁成大塊,然後用開火焯一下,取出以後與蔥段和薑片一起燉煮,在它燉制九十分鐘以後把切好的白蘿蔔片放入進去,再煮制一個小時,等蘿蔔變得透明以後加鹽和胡椒粉與香菜進行調味,然後出鍋食用即可。
2、桂圓鯽魚湯
孕婦肝火旺可以吃一些桂圓鯽魚湯,製作時需要準備鯽魚一條,桂圓肉和山藥以及枸杞子各二十五克,另外再準備適量的紅棗和蔥花,把鯽魚處理乾淨以後,放入鍋中,再放入桂圓和山藥等食材,然後燉制兩小時,加入調味料調勻即可。
3、黃瓜紫菜湯
孕婦肝火旺吃一些黃瓜紫菜湯,製作時需要黃瓜一百克,紫菜二十克。 把紫菜提前撕成小塊,黃瓜切成片狀,然後把鍋內放入清水,用大火燒開,加入薑末和醬油以及黃瓜片,用大火煮制一會,加入紫菜,再加入食用鹽和味精與蔥花進行調味即可。
4、紅棗蓮子湯
蓮子600克,紅棗120克,糖200克。 紅棗洗淨。 湯鍋中加入1200毫升水煮開,放入紅棗,轉小火續煮30分鐘。 放入蓮子續煮30分鐘,最好加糖煮開即可食用。
5、銀耳花生仁湯
銀耳15克,花生仁100克,紅棗l0粒,蜜棗10粒。 將銀耳15克用溫水浸開,洗淨。 花生仁100克、紅棗l0粒去核。 蜜棗10粒洗淨。 將適量清水煲滾,放入花生、紅棗同煲,待花生爛熟時,放雪耳、蜜棗同煲,煲好後下鹽調味即可。
6、瘦肉燕窩湯
瘦肉600克,燕窩75克,豬骨50克,薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。 將瘦肉和豬骨洗淨。 在鍋內放沸水,加入洗淨的排骨、老薑、適量鹽和料酒,煲約1.5小時。 然後撈起豬骨,放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時。 用鹽、生抽等調味。
孕婦肝火旺的面部的症狀
1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺會導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不甯,易驚。 治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝東加減。
3、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
4、肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
