肩周炎對很多朋友來說想必不再陌生， 作為常見的骨科類疾病， 肩周炎發生通常伴有肩部疼痛、不適， 有束縛感， 肢體受限、局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等身體症狀。 不僅影響睡眠， 而且對行走， 端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難， 所以如何治療肩周炎症狀消除肩周炎症狀很有必要。
一、對症治療方法
肩周炎怎麼緩解症狀？要結合症狀對患者影響選擇合適的對症治療的方法。 對於疼痛厲害的人群不妨採用口服鎮痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、塗抹鎮痛藥膏等方式。 怕冷人群要注意添加衣物，
二、肩周炎的治療
必須積極治療肩周炎疾病， 其原因是肩周炎症狀與疾病有關。 老年人肩周炎要注意局部鍛煉， 同時要注意避免長期過度活動， 上肢外傷後肩部固定過久、姿勢不良等情形。 科學規範治療肩部急性挫傷、牽拉傷。 積極治療頸椎病， 心、肺、膽道疾病等疾病。
三、肩周炎鍛煉方法
1、患者在床上仰臥或者是背部靠牆， 上臂靠在身體上， 以肘關節為支點， 屈肘， 做外旋活動。
2、肩周炎患者可以面壁而立， 用患有肩周炎的一側手指爬牆， 儘量爬的越高越好， 到最高的地方可以畫一個印記， 然後再重複上面的動作， 每次爭取比前一次爬的更高， 這樣反復鍛煉對肩周炎很有效。
3、患者可以自然站立， 將患有肩周炎的一側手臂向內旋轉並且用健康的一側手拉住患側， 向健側拉並且向上拉， 儘量向上向健側， 對肩周炎比較有療效。
4、患者自然站立手臂貼著身子， 然後將手心向下， 手臂儘量向上抬起， 抬到最高位置， 靜止十分鐘， 然後回到原處， 再重複。
5、患者站立或者是仰臥都可以， 然後用患病的一側屈肘， 手心向上向後， 前臂向前向上， 儘量用肘部擦額頭， 也就是擦汗動作， 反復做。
6、將雙手放在頭部的後面仰臥， 然後將肘部儘量內收， 然後再儘量外展， 這樣反復做， 有利於肩周炎的好轉。
7、患者自然站立， 然後將肘部伸直， 手臂向前向上向後旋轉， 幅度由小到大， 反復進行可以有效的治療肩周炎。
