一、孩子胃火旺的症狀
1、胃酸分泌過多會口臭
胃火旺會促進胃酸分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升,然後慢慢地鬱積在體內,長此以往便會生成內熱,當內熱達到一定的程度後,就會由熱化成火,使口中產生酸味,進而形成口臭。
2、食欲亢進
小孩胃火過旺會導致胄陰耗損,導致煩渴,並使機體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內的血糖,胰島細胞會加大胰島素的分泌,從而導致食欲亢進,饑餓感大增。
3、體重下降,疲勞乏力
由於胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導致營養不足,為了補充機體活動所需要的營養,人體便會啟動儲存在體內的脂肪和蛋白質來補充能量,從而造成消瘦和乏力。
4、便秘
小孩胃火過大導致體內陽氣過盛,使得腸道燥熱,讓體內毒素無法排出體外,從而導致便秘。
5、痤瘡
小孩由於胃火過盛,造成腸胃燥結,從而使胃火無法排出體外而鬱積在面部皮膚裡,最終導致痤瘡的發生。 同時還會伴發口幹、口臭、便秘等。
6、齒痛齦腫
排除上呼吸道感染的原因,出現了牙齦腫痛、甚至衄血的症狀往往就是因為胃火熾盛。 這一般是由於胃火灼傷經絡,導致了中醫上所說的“血熱妄行”。
7、舌紅苔黃
身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”,胃火旺盛的人,舌頭顏色都比較深,呈紅色、甚至絳紅色,“胃氣”的上蒸會導致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃色。
二、胃火旺怎麼調理
中醫認為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當注意口腔衛生。 藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火食方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。 現代研究表明,蘿蔔有明顯的抗菌作用。 中醫則認為,蘿蔔汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。 但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。 綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。 蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。
據專家介紹,經常吃一些油炸與生硬的食物,就容易導致胃火旺,所以大家平時一定要注意飲食問題,避免上火。
三、寶寶胃火旺怎麼辦
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽幹而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。 芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
上火是常見現象,只要我們在平時注意飲食均衡,多喝水,進行體育鍛煉,才能防止上火現象發生。
四、5款食療藥膳去“胃火”
寶寶的飲食餐上,如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物,易助胃生火。 瞭解寶寶的胃火現象,寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對症下藥,做到及時有效地“去火”。 在這裡,小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳:
1、清胃芳香水
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然後放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。 口服或含漱,早晚各一次。 清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮
將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。 清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁飲
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合後涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min後,加入小米50g,待小米煮爛後即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、涼拌芹菜
芹菜300g,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
3、蔬果汁飲
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合後涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min後,加入小米50g,待小米煮爛後即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、涼拌芹菜
芹菜300g,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
