如何哄寶貝睡覺， 一直是媽媽們頭痛的問題， 如果小的時候不養成良好的睡眠規律， 那麼寶寶長大了， 也就不會好好睡覺。 可有些寶寶似乎是天生的精力旺盛， 哄他們入睡， 真是難上加難。 在這裡， 特別獻上幾招哄睡絕技， 以供各位小媽們參考。
1、除睡眠障礙
有的寶寶晚上會口渴、怕黑、孤獨等， 導致無法好好睡覺。 家長就應提前幫寶寶解決這些麻煩， 在床頭放一杯溫水， 打開小夜燈， 給寶寶被窩裡放個他喜歡的毛絨玩具等。
2、合理安排午睡
寶寶都需要午睡， 但不宜超過兩小時， 且應儘量離晚飯時間遠些，
3、給他/她媽媽的氣味
嬰兒對於氣味比較敏感， 媽媽的味道對他而言非常特別。 入睡時， 聞著媽媽的味道， 可以令他心安， 漸漸入睡。
4、在寶寶面前打呵欠
打哈欠是可以傳染的哦。 寶寶該入睡時， 媽媽可以邊打呵欠， 邊說：好累啊好困哦…。 還可以假裝閉眼睛， 寶寶會受影響， 睡著的。
5、區別黑夜和白天
用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成， 通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會分別白天與黑夜， 醒著與睡著的區別。 在早上寶寶該起床的時候， 把寶寶放在光線很亮的地方， 最好有充足的陽光， 給寶寶一個擁抱， 用輕柔的音樂將他喚醒。
而在晚上寶寶入睡前一兩小時， 把室內的光線調暗，
6、應對夜間小哭小鬧
寶寶半夜醒來， 一般開始的時候都是哼唧哼唧的， 媽媽可以先不要理他， 如果他是睡自己的小床的， 可以先搖他的搖籃， 儘量哄他入睡， 讓寶貝逐漸學會抵抗饑餓， 學會忍耐。 可一旦到他大哭生氣了， 那很有可能寶貝是真的餓了， 可以給寶寶喂點奶後再讓他睡。 千萬不要寶寶一有動靜就去哄， 這會造成寶寶的依賴。 適當“狠狠心”對寶寶養成良好的睡眠習慣還是有好處的。
