蓮子， 想必大家都是吃過的， 但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的， 是蓮藕的上端的蓮蓬的果實， 蓮子的營養價值是十分的豐富的， 那麼蓮子有什麼功效和作用呢？和大家分享一下。
性平、味甘澀， 入心、脾、腎經；補脾止瀉， 益腎澀清， 養心安神。 用於脾虛久瀉， 遺精帶下， 心悸失眠。 主治夜寐多夢， 失眠， 健忘， 心煩口渴， 腰痛腳弱， 耳目不聰， 遺精， 淋濁， 久痢， 虛瀉， 婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。 蓮子芯味道極苦， 卻有顯著的強心作用， 能擴張外周血管， 降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，
功效一：食用蓮子可以明目。 常食蓮子可以預防近視， 對眼睛也是非常好的。
功效二：治療女性不規則子宮出血。 蓮子能夠收斂血液， 對於女子經期過長， 淋漓不盡， 不規則子宮出血都有一定的療效， 安全無副作用。
功效三：蓮子可以養心安神。 蓮子對心臟是非常好的， 經常食用能讓人心氣足， 變得愛笑開朗。 蓮子芯泡茶喝可以去心火， 可以治療心煩意亂等症狀， 甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用， 是一種非常有用的補益食物。
功效四：慢性胃病患者慎食。 蓮子食用過多容易引起胃脹， 噯氣等胃部症狀， 對於有慢性胃病的患者， 食用蓮子後， 更容易導致胃部不適， 因此建議慢性胃病患者謹慎食用。
功效五：治療男子遺精。 男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
蓮子在生活中的功效是可想而知的， 並且蓮子的做法也是很簡單的， 基本上就是用來做湯的， 這樣的話營養價值是很難流失的， 並且也很適合老年人和小孩子服用， 希望對大家有幫助。
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