氣溫節節升高， 人的生理也在產生變化。 在氣溫高、氣壓低的情況下， 人體的內分泌代謝受影響， 血液黏稠度改變， 動脈硬化人群的血管脆性增加。 當氣溫持續高到一定程度， 顱內血管難以適應外界溫度的明顯變化， 特別是高血壓的患者， 在出現較大的血壓波動時， 腦血管意外就會明顯增加。 腦溢血又稱腦出血， 是腦中風(學名“腦卒中”)的一種， 另一種是缺血性的腦中風。
近些年中青年腦溢血患者有所增多， 這與各種壓力和不良生活習慣有關。 僅僅是有高血壓等基礎病患者容易因控制不力產生血壓波動，
高血壓患者和肥胖青壯年是腦溢血的高危人群。 這些人在極端(炎熱或寒冷)氣溫持續時， 更要定期監測血壓， 將血壓控制在140/90mmHg以下。 特別是高血壓患者， 切莫擅自減藥甚至停藥。 另外， 正處於事業上升期又是家庭頂樑柱的青壯年， 更應定期體檢， 加強自我保健意識， 及時發現自身狀態的變化。 特別是在節奏快、工作忙、壓力大的狀態下， 更要學會自我調節， 適當勞逸結合， 保持足夠的睡眠時間，
腦溢血的發病雖較突然， 但仔細觀察， 有部分人在發病前也曾出現過一些容易被忽視的先兆症狀， 比如頭暈頭痛， 或是突然一側肢體發麻、乏力不靈活等。 眼下熱著了、累著了、睡不好覺的人不在少數。
古方中醫專家提醒， 若出現持續一陣子後便自行緩解的頭暈、頭痛， 或出現嘔吐及抽搐、視力模糊、肢體麻木或無力等奇怪症狀， 切莫歸咎於天熱睡眠品質差而不當回事， 這些症狀或可能是腦血管意外的先兆信號。
