拍打類按摩手法

按摩對於現代人來說不是什麼陌生的情況了吧， 很多人會在一天的疲勞過後來進行按摩幫助自己緩解壓力， 那麼大家知道按摩手法是什麼呢， 怕打類按摩手法是什麼呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

(一)拍法

拍法可分為全掌拍、掌心拍、四指拍、手背拍、虛掌拍及五指撒拍等。

操作要求

(1)肩、肘、腕放鬆， 以掌指部著力， 五指並捉微屈。

(2)以手腕發力， 虛掌拍打施治部位， 著力輕巧而有彈性。

動作要領

動作協調靈活， 用力均勻， 視病人體質、病情及部位決定用力大小。 頻率每分鐘80～140次。

臨床運用

拍法刺激小而淺表，

適用於全身各部位， 常用於胸部、背部、腰部、臀部及四肢， 具有調和氣血、疏鬆腠理、引邪達表、解痙止痛、舒松肌筋等作用。 臨床常用於治療四肢肌肉麻木、表皮神經麻痹、半身不遂、肌肉萎縮、風濕性酸痛、局部知覺遲純及肌肉痙攣等病症。

(二)叩法

操作要求

(1)肩、肘、腕放鬆， 以腕部發力， 指端、掌側或空拳著力。

(2)用力要均勻、輕巧而有彈性。

動作要領

叩擊時用力要穩、輕巧而有彈性， 動作協調靈活， 均勻有節律， 頻率每分鐘100～200次。

臨床應用

叩法刺激小而淺表， 適用於全身各部位， 常用於頭部、肩部、背部、胸部及四肢， 具有疏經通絡、疏鬆腠理、滑利關節、開竅醒腦、振奮陽氣、消除疲勞等作用。

(三)擊法

操作要求

(1)拳擊法術者單手或雙手握拳， 以拳掌側或背側為著力部位，

前臂擺動， 帶動腕關節屈伸擊打治療部位， 動作輕快有節律， 雙手可交替進行。

(2)掌擊法：手指自然伸直， 腕關節微背伸， 以掌根部施力於體表， 一起一落有節奏地擊打。

(3)側擊法：手指和腕關節自然仲直， 以雙側或單側小魚際擊打體表施治部位， 擊打要有節律。

(4)指尖擊法：單手或雙手五指分開， 屈曲呈爪狀， 指端垂直， 力集中於指端， 以腕關節的屈伸帶動指端在施治部位著力叩擊， 動作輕巧靈活， 著力均勾有節律。

(5)棒擊法：用桑枝棒擊打體表施治部位， 擊打要有節律， 快速而急促。

動作要領

(1)擊打時接觸體表時間要短， 用力大小應視病人體質、施治部位而定。

(2)拳擊法和棒擊法刺激量較大， 用力應先輕後重， 不可用暴力，

棒擊時不可有拖抽動作。

(3)年老體弱者及小兒禁用， 有精神性疾病和心臟病者慎用。

臨床運用

擊法的刺激量視著力部位不同而大小有異， 拳擊法和棒擊法刺激較大， 而掌擊法、側擊法和指尖擊法刺激較小， 適用於全身各部位。 具有活血通絡、調和氣血、祛風散寒、鎮靜安神、解痙止痛等作用。

注意事項

按摩時雙手一直要保持清潔， 按摩時也不要戴什麼裝飾， 以免傷害到按摩者的皮膚。 按摩之前為了能取得良好的效果， 按摩者應該全身放鬆， 全身按摩時要注意按摩方向， 要順著血液和淋巴液回流的方向按摩， 力度要由輕到重。

一般像有急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節炎、傳染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、膚潰瘍、腫瘤，

以及各種瘡瘍等症。 除此以外的話， 婦女經期， 懷孕五個月以上的孕婦， 急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。 還有就是久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者， 這些人都禁止按摩的。

結語：通過上文的介紹， 想必大家對於拍打類按摩手法是什麼都是有了一個比較全面的瞭解了吧， 按摩在我們生活中是常見的養生方法了， 希望上面的文章能夠幫助到大家哦， 祝大家能有一個健康的身體哦。