方法步驟:
01 矯正飲食——如果因飲食不足造成便秘, 應增加食物攝入量。 母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳, 人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。
02 食補纖維素——纖維素可以刺激腸蠕動, 促使排大便, 除了蔬菜和水果, 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等, 都含有豐富的纖維素和礦物質, 可以多為寶寶選用。 如果寶寶還沒有添加輔食, 那可以多喝白開水、菜汁水。 如果是母乳餵養, 媽媽自身也應及時調整飲食, 多吃蔬菜、水果和粗糧。
03 增加腸道益生菌——可以給寶寶補充一些益生菌製劑, 尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌,
04 腹部按摩——寶寶仰臥, 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部, 按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。 手法不要過重, 每次持續10分鐘, 每天做2~3次。
05 訓練排便習慣——從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。 因進食後腸蠕動加快, 常會出現便意, 故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便, 以建立起排便的條件反射。
06 適當運動——適當加強腹肌的活動, 有助於改善寶寶便秘, 如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作, 都可以加速腸蠕動。
07 直腸或肛門局部刺激——用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩, 這種辦法能有效刺激肛門, 使肛門括約肌鬆弛, 利於排便。
08 給予安全的藥物——推薦大家使用和光堂嬰兒便秘藥,