除了高溫、烈日曝曬外， 工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。 顱腦疾患的病人， 老弱及產婦耐熱能力差者， 尤易發生中暑。 中暑是一種威脅生命的急診病， 若不給予迅速有力的治療， 可引起抽搐和死亡， 永久性腦損害或腎臟衰 竭。 核心體溫(core temperature)達41℃是預後嚴重的體征;體溫若再略為升高一點則常可致死。 老年， 衰弱和酒精中毒可加重預後。
病因
中暑的原因有很多， 在高溫作業的車間工作， 如果再加上通風差， 則極易發生中暑;農業及露天作業時， 受陽光直接暴曬， 再加上大地受陽光的暴曬，
分類和臨床表現
根據臨床表現的輕重， 中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。
先兆中暑症狀
高溫環境下， 出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 體溫正常或略有升高。 如及時轉移到陰涼通風處， 補充水和鹽分， 短時間內即可恢復。
輕症中暑症狀
體溫往往在38度以上。 出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現， 或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。 如及時處理，
重症中暑症狀
顧名思義， 是中暑中情況最嚴重的一種， 如不及時救治將會危急生命。 這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。 ①熱痙攣症狀特點：多發生于大量出汗及口渴， 飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。 這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。 ②熱衰竭症狀特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。 主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。 此時的體溫正常或稍微偏高。 ③日射病症狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣， 是因為直接在烈日的曝曬下， 強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，
中暑的防護
1.出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具， 最好不要在10點至16點時在烈日下行走， 因為這個時間段的陽光最強烈， 發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外 出，
2.別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水， 因為口渴已表示身體已經缺水了。 最理想的是根據氣溫的高低， 每天喝1.5至2升水。 出汗較多時可適當補充一些鹽水， 彌補人體因出汗而失去的鹽分。 另外， 夏季人體容易缺鉀，
3.飲食 夏天的食的蔬菜， 如生菜、黃瓜、番茄等的含水量較高;新鮮水果， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%， 都可以用來補充水分。 另外， 乳製品既能補水， 又能滿足身體的營養之需。 其次， 不能避免在高溫環境中工作的人， 應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。
4.保持充足睡眠 夏天日長夜短， 氣溫高， 人體新陳代謝旺盛， 消耗也大， 容易感到疲勞。 充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也是預防中暑的措 施。 最佳就寢時間是22時至23時， 最佳起床時間是5時30分至6時30分。 睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下， 以免患上空調病和熱傷風。
有助於避暑的飲食
1.在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。
2.夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多;另外，大量喝水也會沖淡胃液，所以，菜中適當多放些鹽來補充鹽分是必要的。
3.夏季還可吃點生薑，有利於食物消化吸收，對心臟、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流迴圈加快，汗毛孔張開，汗液排泄通暢，對防暑有一定的好處。
4.補充蛋白質 夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食品;推薦食品：蛋類、魚類及含脂肪少的肉類、豆製品、牛奶等。 5.補充維生素 在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果;推薦食品：番茄、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、楊梅等，這些都富含維生素c。
1.藿香正氣 藿香正氣是根據宋代《太平惠民合劑局方》中的藿香正氣散製成的，除了具有祛暑解毒的功效外，還能解表發汗、化解體內淤積的濕氣、理氣和中、增強食欲，主要 用於暑熱夾濕造成的輕度中暑，例如，暴雨之後的悶熱天氣，或者長時間的"桑拿天";。這時環境濕度往往超過60%，人們會覺得噁心、頭痛、食欲不振、嘔吐、 腹瀉，用藿香正氣比較合適。 "但如果是由烈日曝曬引起的中暑，就不適合用藿香正氣了。";藿香正氣藥性偏溫，可能加重不適的症狀。而且，在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有"除濕";的作用，此時應用反而會"火上澆油"。
2.烈日曝曬後補水加仁丹 如果我們在大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，應儘快轉移到陰涼通風的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分， 既能補水又補能量。條件許可時可將綠豆、薏米、菊花、金銀花等偏涼性的藥物，煮湯後服用，也可以起到補水祛暑的作用。曝曬中暑的患者還可以服用仁丹，仁丹 中含有薄荷冰，有散熱、醒腦的作用;仁丹中的小茴香等成分還能緩解由中暑帶來的食欲不振、噁心嘔吐。不過，仁丹雖然是非處方藥，但老人、小孩最好在醫生的 指導下服用，以避免嚴重不良反應的發生。
3.清暑益氣丸 主要成分包括黃芪、人參等，除了清暑，還能益氣生津，可以用於平時體質較差，以致中暑的患者，這類患者通常伴有口乾舌燥、氣虛乏力的症狀。 上述藥物僅適用於輕症中暑病人，如果中暑症狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要儘快送往醫院進行急救，不能耽擱，此時可以先給患者服用一些清開靈口服液(沖劑、膠囊)或安宮牛黃丸急救。
夏季飲食禁忌
夏季，常在室外勞作的人們，很容易中暑，中暑後飲食上也有禁忌。
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造 成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無 力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。 如果進補過早的話，會使暑熱不易消退。
診斷
中暑的診斷可根據在高溫環境中勞動和生活時出現體溫升高、肌肉痙攣和(或)暈厥，並應排除其他疾病後方可診斷。與熱射病特別需要鑒別的疾病有腦炎、有機磷農藥中毒、中毒性肺炎、菌痢、瘧疾;熱衰竭應與消化道出血或宮外孕、低血糖等鑒別;熱痙攣伴腹痛應與各種急腹症鑒別。
中暑的治療
1.先兆中暑或輕症中暑，可將病人移送到清涼通風處，給予含鹽的飲料。如冷開水、綠豆湯、汽水、鹽茶水等。還可在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
2.日射病或中暑衰竭者，輕症服用含鹽飲料即可，失水較多時，應補充等滲葡萄糖靜脈滴注;以低鈉血症為主者，可給生理鹽水靜脈滴注;重症低鈉血症而又見水中毒者，可給3%的高滲鹽水靜脈滴注。
3.中暑痙攣輕症服用含鹽飲料;重症給5%的葡萄糖鹽水靜脈滴注，或用10%的葡萄糖酸鈣靜脈滴注。
4.中暑高熱可用物理降溫，藥物降溫，支持療法，治療休克、肺水腫、腦水腫、心力衰竭、DIC等。
5.出現感染時，應當選用抗生素治療。
6.夏日到來，注意預防中暑的宣傳。
幼兒中暑的處理
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉 蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時，這就是中暑 了。應趕快按以下步驟處理。
1、立即將病兒移到通風、陰涼、乾燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。
2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。
3、儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。
4、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。 5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對於重症中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。
結語：通過上文的介紹，我們詳細的學習了關於中暑的相關知識，我們知道了中暑的臨床表現主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。如果大家想瞭解更多關於疾病的相關知識，別忘了閱讀下一篇文章哦。
有助於避暑的飲食
1.在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。
2.夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多;另外，大量喝水也會沖淡胃液，所以，菜中適當多放些鹽來補充鹽分是必要的。
3.夏季還可吃點生薑，有利於食物消化吸收，對心臟、血管有一定的刺激作用，使心跳加速，血流迴圈加快，汗毛孔張開，汗液排泄通暢，對防暑有一定的好處。
4.補充蛋白質 夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食品;推薦食品：蛋類、魚類及含脂肪少的肉類、豆製品、牛奶等。 5.補充維生素 在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果;推薦食品：番茄、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、楊梅等，這些都富含維生素c。
輕度中暑用藥
1.藿香正氣 藿香正氣是根據宋代《太平惠民合劑局方》中的藿香正氣散製成的，除了具有祛暑解毒的功效外，還能解表發汗、化解體內淤積的濕氣、理氣和中、增強食欲，主要 用於暑熱夾濕造成的輕度中暑，例如，暴雨之後的悶熱天氣，或者長時間的"桑拿天";。這時環境濕度往往超過60%，人們會覺得噁心、頭痛、食欲不振、嘔吐、 腹瀉，用藿香正氣比較合適。 "但如果是由烈日曝曬引起的中暑，就不適合用藿香正氣了。";藿香正氣藥性偏溫，可能加重不適的症狀。而且，在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有"除濕";的作用，此時應用反而會"火上澆油"。
2.烈日曝曬後補水加仁丹 如果我們在大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，應儘快轉移到陰涼通風的地方，吃些西瓜，或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分， 既能補水又補能量。條件許可時可將綠豆、薏米、菊花、金銀花等偏涼性的藥物，煮湯後服用，也可以起到補水祛暑的作用。曝曬中暑的患者還可以服用仁丹，仁丹 中含有薄荷冰，有散熱、醒腦的作用;仁丹中的小茴香等成分還能緩解由中暑帶來的食欲不振、噁心嘔吐。不過，仁丹雖然是非處方藥，但老人、小孩最好在醫生的 指導下服用，以避免嚴重不良反應的發生。
3.清暑益氣丸 主要成分包括黃芪、人參等，除了清暑，還能益氣生津，可以用於平時體質較差，以致中暑的患者，這類患者通常伴有口乾舌燥、氣虛乏力的症狀。 上述藥物僅適用於輕症中暑病人，如果中暑症狀比較嚴重，例如大量出汗失水、突然昏厥、不省人事等，就需要儘快送往醫院進行急救，不能耽擱，此時可以先給患者服用一些清開靈口服液(沖劑、膠囊)或安宮牛黃丸急救。
夏季飲食禁忌
夏季，常在室外勞作的人們，很容易中暑，中暑後飲食上也有禁忌。
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造 成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無 力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。 如果進補過早的話，會使暑熱不易消退。
診斷
中暑的診斷可根據在高溫環境中勞動和生活時出現體溫升高、肌肉痙攣和(或)暈厥，並應排除其他疾病後方可診斷。與熱射病特別需要鑒別的疾病有腦炎、有機磷農藥中毒、中毒性肺炎、菌痢、瘧疾;熱衰竭應與消化道出血或宮外孕、低血糖等鑒別;熱痙攣伴腹痛應與各種急腹症鑒別。
中暑的治療
1.先兆中暑或輕症中暑，可將病人移送到清涼通風處，給予含鹽的飲料。如冷開水、綠豆湯、汽水、鹽茶水等。還可在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
2.日射病或中暑衰竭者，輕症服用含鹽飲料即可，失水較多時，應補充等滲葡萄糖靜脈滴注;以低鈉血症為主者，可給生理鹽水靜脈滴注;重症低鈉血症而又見水中毒者，可給3%的高滲鹽水靜脈滴注。
3.中暑痙攣輕症服用含鹽飲料;重症給5%的葡萄糖鹽水靜脈滴注，或用10%的葡萄糖酸鈣靜脈滴注。
4.中暑高熱可用物理降溫，藥物降溫，支持療法，治療休克、肺水腫、腦水腫、心力衰竭、DIC等。
5.出現感染時，應當選用抗生素治療。
6.夏日到來，注意預防中暑的宣傳。
幼兒中暑的處理
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉 蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時，這就是中暑 了。應趕快按以下步驟處理。
1、立即將病兒移到通風、陰涼、乾燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。
2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。
3、儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。
4、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。 5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對於重症中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。
結語：通過上文的介紹，我們詳細的學習了關於中暑的相關知識，我們知道了中暑的臨床表現主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。如果大家想瞭解更多關於疾病的相關知識，別忘了閱讀下一篇文章哦。
