常言道， 冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開處方。 據中醫古籍記載， 蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效。 現代研究也發現， 蘿蔔中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。 雖說吃蘿蔔對身體有那麼多的益處， 可是吃蘿蔔也有講究， 吃得不對， 效果很可能適得其反。 下面就和小編一起看看吃蘿蔔的講究吧。
吃火鍋時加點蘿蔔
吃火鍋時， 加點蘿蔔在湯底裡， 不僅能使火鍋湯底味道更鮮美， 還能避免消化不良。 蘿蔔有很好的下氣消滯作用， 在火鍋湯底裡吸滿肉汁的蘿蔔， 就成了一種味道鮮美的“藥”.
蘿蔔助消化還化痰
由於蘿蔔能加強胃腸的蠕動， 因此它對功能性便秘也有一定的作用， 李時珍《本草綱目》中就有用蘿蔔治療便秘的記載。 有研究發現， 蘿蔔中還含有可以幫助消化的澱粉酶以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質， 可以起到通便、降脂及預防膽結石等疾病的作用。 蘿蔔還有良好的化痰作用， 能夠使痰變稀而容易咳出。
蘿蔔別與黨參黃芪同食
很多人都認為蘿蔔有解藥的作用， 建議吃中藥的時候不要吃蘿蔔， 其實這是一個誤區。 從中醫理論來說， 蘿蔔和中藥沒有“相畏、相反”的情況， 因此不存在對其他中藥的影響。 但是， 由於蘿蔔有下氣和消滯的作用， 中醫認為行氣太過則容易破氣，
老慢支哮喘患者少吃蘿蔔
蘿蔔性偏涼， 因此不適合那些以虛寒為主要表現的咳喘（痰白、質稀或如泡沫）。 慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者的病程一般較長， 在體質方面也以脾腎虧虛為主， 因此也不適合食用蘿蔔以祛痰。 當然， 如果是急性發作期， 表現為痰多、色黃、質黏時， 蘿蔔還是可以作為輔助使用的。
健康之路的金鑰匙。
