一、對視力的影響
專家認為：寶寶視力發育關鍵期在0到8個月， 直到12歲視力發育才完成。
和電腦和手機一樣， iPad快速變化的圖像和相對較小的螢幕， 以及在玩iPad過程中眼神的專注， 會讓孩子的眼睛長期聚焦在某個點上， 再加上三四歲的小孩視覺系統發育還不成熟， 很容易產生視覺疲勞， 從而引起近視和弱視。
建議：堅持“20-20-10”原則， 減少對視力的影響
正確的姿勢：使用iPad時， 別讓孩子的頭部前傾或後仰， 背部要挺直， 肩部放鬆；iPad螢幕應該位於眼睛平視平面之下大約15度， 眼睛距離螢幕應在20-26英寸之間（0.5-0.66米）。
合理的時間：可以參照普通電腦的用眼法則———“20-20-10”，
健康的環境：不開燈看電視會影響視力， 不開燈玩iPad也會影響視力。 不要在黑暗的房間裡， 讓孩子玩iPad。 玩iPad的時候， 儘量把亮度調低。
用眼過多者， 需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質才好。 所以， 合理補充眼睛所需的營養素， 對保護眼睛非常重要。 平時可多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
推薦三種改善寶寶視力食療：
1、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克， 紅棗（去核）250克， 枸杞子150克， 與鮮豬肝200克同切碎， 放瓷盆中加少許水， 隔水燉半小時後備用。 每日取2～3湯匙，
2、花生瓜子棗豆糕
花生米100克， 南瓜子50克， 紅棗肉60克， 黃豆粉30克， 粳米粉250克， 與棗肉共搗為泥， 再調入些麵粉， 加適量油與水， 調勻做糕， 蒸熟， 一日吃完。 可補脾益氣、養血明目， 改善近視、視物模糊， 心悸氣短、體虛便秘等症狀。
3、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克， 粳米500克， 加水煮粥， 拌糖溫食。 可健脾補氣、益氣明目。 宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
二、對脊柱的影響
專家提醒：寶寶如果不控制， 一玩iPad就幾個小時， 坐立姿勢不正確， 就會導致腰椎和頸椎負擔加重， 使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，
醫生建議：玩iPad時間不宜過長， 要糾正坐姿， 螢幕應與寶寶的視線平行或者稍低；如果寶寶不夠高， 可以在椅子上加個座墊， 以適合孩子的高度。 杜絕身體前屈、伏案等不良姿勢， 儘量靠在椅背上。 當椅子太大， 寶寶的背脊無法靠著椅背的時候， 可以在椅背處放個靠墊， 增加舒適感。 寶寶的腳要能觸及地面， 膝蓋應維持約90度到120度的彎曲度， 如果腳碰不到地板， 不妨在地上加個矮凳或是箱子。 每半小時讓寶寶起來活動一下， 如果感覺腰部、頸部不舒服，
寶寶健康成長很重要， 以下介紹三類有助脊椎健康發育食物：
1、 滋補佳品
可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物， 如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。 這些食物既含有豐富的多種營養素， 同時味甘性平， 適量進食， 是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品， 可提高身體的免疫力。
2、補充含鈣豐富的食物
寶寶生長發育速度快， 身體對鈣營養的需求也相應增加， 飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。 為了保證鈣營養的吸收， 除了讓寶寶多去戶外曬太陽外， 還應注意提供含維生素d較豐富的飲食， 如蛋、奶、動物肝、海產品等。
3、適當增加優質蛋白質
寶寶生長發育速度增快，
三、對性格的影響
專家提醒：iPad的應用內容再豐富， 也只是機器， 不能和孩子進行情感上的交流。 現在很多寶寶歌唱得很好、唐詩背得很好， 但就是不會跟人交流。 如果長期放任下去， 將來可能出現網癮、交流障礙、自閉等一系列問題。
醫生建議：2周歲以下的寶寶最好不要接觸平板電腦， 不僅會對寶寶的視力、注意力、社交能力等造成影響， 而且還會對寶寶的語言發育造成障礙。 父母要慢慢糾正寶寶的不良習慣， 把寶寶對電腦的興趣轉移到其他方面， 不要忽略了人與人之間的交流。
若寶寶出現自閉症的傾向，該如何從飲食上阻斷呢？以下為三款防治自閉症食療：
1、奶汁靠白菜
白菜營養豐富，富含粗纖維和維生素B1、B2、C、E，煙酸、胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等成分。
2、南瓜雞丁
雞胸肉是雞肉當中蛋白質含量最高的部分，且易被人體汲取入利用，附有對人體生長發育有重要效果的磷脂類，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
3、魚香豆腐
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。而患有孤僻症的兒童事宜食用豆腐和魚類，故可以嘗試一下這款魚香豆腐。
寶寶長期玩iPad 對健康有什麼影響嗎？答案是有影響。現在的寶寶開始看書、認字的年齡越來越小，接觸電腦、iPad 這些電子產品也越來越多，用眼過早、距離過近除了會影響眼球和屈光的發育之外，對寶寶的脊柱發育、性格的形成也會產生深遠影響。所以，一定不要讓iPad 影響孩子的健康，絆住孩子外出的腳步，否則，我們就是為將來“儲備”更多有健康隱患的宅男宅女！
若寶寶出現自閉症的傾向，該如何從飲食上阻斷呢？以下為三款防治自閉症食療：
1、奶汁靠白菜
白菜營養豐富，富含粗纖維和維生素B1、B2、C、E，煙酸、胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等成分。
2、南瓜雞丁
雞胸肉是雞肉當中蛋白質含量最高的部分，且易被人體汲取入利用，附有對人體生長發育有重要效果的磷脂類，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
3、魚香豆腐
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。而患有孤僻症的兒童事宜食用豆腐和魚類，故可以嘗試一下這款魚香豆腐。
寶寶長期玩iPad 對健康有什麼影響嗎？答案是有影響。現在的寶寶開始看書、認字的年齡越來越小，接觸電腦、iPad 這些電子產品也越來越多，用眼過早、距離過近除了會影響眼球和屈光的發育之外，對寶寶的脊柱發育、性格的形成也會產生深遠影響。所以，一定不要讓iPad 影響孩子的健康，絆住孩子外出的腳步，否則，我們就是為將來“儲備”更多有健康隱患的宅男宅女！
