秋季冷熱不均 兒童護理注意衣食住行
1、衣
入秋後， 最好給兒童穿純棉、真絲或麻質衣服， 這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。 不要給兒童穿化纖質料的衣物。 兒童的衣物要每天換洗， 保持清潔。
秋季早晚溫差大， 幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主， 少穿皮鞋。 在中午比較熱的時候， 要及時給兒童減衣服， 防止兒童中暑。 如果是呆在空調房內， 兒童的衣物不可穿的過少，
2、食
富含碳水化合物、脂肪、蛋白質的食物， 可在低溫氣候時為身體補充熱源， 特別是富含優質蛋白質的食物作用更顯著， 如瘦肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、魚類、牛奶、豆製品等。 這些食物中所含的蛋白質， 便於寶寶消化吸收， 富含必需氨基酸且營養價值較高， 寒冷時不僅有助於身體保溫， 還可增強抗病力。 富含蛋氨酸和無機鹽的食物， 可提高人體的禦寒能力。 因此， 冬季應注意讓寶寶攝取含蛋氨酸較多的食物， 如芝麻、葵花子、酵母、乳製品及葉類蔬菜等。 飲食中無機鹽與人體防寒能力關係密切。 如果體內缺乏無機鹽， 那麼在寒冷時就會怕冷。 因此， 要注意讓寶寶多進食含無機鹽較多的根莖類蔬菜，
此外多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物， 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季， 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物， 可能幼兒不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用， 比如在做菜時增加蒜末的添加， 平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。 對於常在秋季咳嗽的幼兒， 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 秋季也是吃蟹的季節， 蟹屬寒性， 幼兒的脾胃嫩， 不可以多吃。
需注意的是秋天， 正是大量水果上市的季節。 五花八門的水果引誘著孩子的胃口。 殊不知， 有些水果孩子不可多食， 否則會損害孩子的健康。 柿子、甘蔗、柑橘這三種水果雖然味道鮮美， 但如果給孩子吃太多會引起不少問題。
3、住
雖然天氣會逐漸變冷， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風， 保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽， 家長經常把幼兒的被子洗、曬一下。 因此， 家長要注意搞好環境衛生， 清除兒童房間的雜物， 保持室內清潔；兒童的房間要保持通風、乾燥；屋內最好不要鋪設地毯， 因為地毯容易積灰塵；兒童的毛絨玩具暫且清洗收藏好；勤換被褥，
4、行
秋天最適合戶外運動， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動， 多曬太陽， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。 夏秋轉換季節， 花草、樹木的花粉混雜在空氣中， 從鼻子進入人體後， 容易導致“秋季過敏症”。 兒童會出現皮膚乾癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等症狀。 為防止過敏， 家長帶兒童進行戶外活動時， 要少與花粉、寵物等接觸， 防止過敏。
