二、祛斑生活小竅門
三、祛斑注意事項
女人吃什麼蔬菜祛斑
1、冬瓜
冬瓜有明顯美白功效。 《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。 冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。
3、土豆
有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。 此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
4、白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。 具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
祛斑生活小竅門
1、鮮奶敷臉:
準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白:
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜:
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容,一週一次,可軟化角質淨白皮膚。
4、蘋果或者土豆面膜:
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,15-20保濕、補水、美白麵膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。 分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果:
曬過的皮膚出現紅斑點,將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周後斑點變小,再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。
祛斑注意事項
1、千萬不可亂用去斑產品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個月可以恢復,嚴重的永遠也不能恢復,那就終身後悔來不及了。
2、平時最好是少化濃妝。 出門時,注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。
3、如果家裡有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當洗面乳用,效果真得不錯,洗完後感覺很舒適,用一段時間後,你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。
4、如果你經常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。 把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去,這一點可需要耐心才行。
5、平時做一些臉部運動,這樣臉上皮膚看上去不會太鬆弛。
