二、孕婦胃酸過多是怎麼回事
三、孕婦緩解胃酸吃什麼好
四、孕婦胃酸過多飲食的禁忌
孕婦胃酸反流怎麼辦
1、合理飲食
進食勿過飽,以免使胃內壓力升高,橫膈上抬。 要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢嚥。 吃東西後嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助於中和胃酸。
2、草藥療法
蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用,可以緩解胃酸和燒心反應,不過,喝蒲公英茶的時候要注意,如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥,那麼喝茶可能會影響到血糖值,或者減低降壓藥的藥效。
3、香薰按摩療法
自製按摩精油,一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油,把這些東西混合一下,用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部,也可以在洗澡的時候滴在浴缸裡,再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。
4、針灸療法
心包穴位可以緩解噁心症狀,准媽媽可以在專業針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位,幫助治療孕期的胃酸和燒心反應。
5、睡眠姿勢
夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20釐米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。
6、吃飯姿勢
孕媽媽吃飯的時候,可以讓自己坐直,這樣才能不會使得胃酸向上走。
7、寬鬆服裝
為減輕食管返流,孕婦衣服要寬鬆,要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
8、不要吸煙
吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。
9、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要諮詢醫生。
10、食用鹼性食物
比如蘇打餅乾,饅頭乾等等,這些食物都是可以中和胃酸,緩解不適症狀。
孕婦胃酸過多是怎麼回事
1、孕吐
婦女體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低。 不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能,而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應,又稱“孕吐”。
2、消化不暢
由於激素的改變,使得括約肌鬆弛,吃下去的東西就很容易跑上來。 致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡,刺激粘膜引起的。
3、子宮壓迫
在妊娠晚期,由於逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。
孕婦緩解胃酸吃什麼好
1、山藥
山藥就是鹼性食物的首選。 准媽媽們在懷孕期間吃一些山藥,不僅能夠為自身以及寶寶提供充足的營養,同時還能幫助自身進行健脾補肺呢!
2、花生
花生中所含有的營養物質非常豐富,不僅有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等孕婦所必須的營養,還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。
3、紅蘿蔔
紅蘿蔔也是鹼性食物,並且紅蘿蔔還具有不少的營養,味道清甜且汁水豐富。 榨汁吃緩解胃酸的功效相對來說就比生吃來得小一些。
孕婦胃酸過多飲食的禁忌
1、莫飲食無節制
宜少吃多餐,定時定量,避免饑餓疼痛。 或疼痛較明顯時,可吃一兩蘇打餅乾。
2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物
當以清淡食物為主,過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌,加重病情。 但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加粘膜的保護作用。
3、忌睡前兩小時進食
經常在睡覺前兩小時內吃東西,容易致使括約肌鬆弛,導致胃酸倒流入食道的情況發生。 有的人習慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品
飲食當儘量選擇易消化食物為主,可適量進食肉類,但炒煮一定要熟,烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果
有胃酸分泌過多的病人,注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。 否則,可使病情加重,並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。
6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡
因為酒對胃刺激最大,會使潰瘍病加重或惡化。 如喜歡飲茶,應儘量喝淡茶,切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過燙食物
為避免對胃過度刺激。 飲食要溫度適中,喝湯或飲水均不宜過熱。
