一、夏天孕婦能睡涼席嗎
二、涼席的挑選方法
三、涼席的保養方法
夏天孕婦能睡涼席嗎
孕婦可以睡涼席。
夏天的溫度特別高,而孕婦大多喜涼怕熱,新陳代謝快,產熱多,能量釋放多,很容易出汗,如果一味捂著,很容易中暑。 所以,創造舒適的睡眠環境很有必要,睡涼席是可以的。 如果孕媽睡著覺得涼氣太大,可以買藤草席。
注意保暖就不會有影響。
孕婦睡涼席本身並不會給胎兒造成直接影響,只有夜間貪涼,睡涼席不注意保暖,著涼感冒後,才可能對胎兒不利。 建議,孕婦睡涼席時,穿上純棉的薄長衣長褲,夜間睡覺,腹部注意保暖,只要不感覺涼意即可。
孕婦怎麼睡涼席好
1、儘量少用新涼席,最好鋪舊涼席,或者在新涼席上鋪一層棉布。
2、保持涼席的清潔衛生。 新買涼席及每年首次使用前,必須進行高溫消毒,開水燙洗,在太陽下曬乾,將蟎蟲及其蟲卵殺死。
3、孕婦睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬,做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。 尿濕後,更應及時刷洗、曬乾。
4、睡涼席室溫不宜過低,開空調以26攝氏度為宜,尤其不宜長時間開空調;受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。
5、夜間睡涼席注意保暖,蓋上一個小毯子,防止受涼。
可以選擇藤席。
夏天用的涼席一般是竹席和藤席兩種。 不建議用竹席,竹席冰人,特別是開了空調後,竹席冷冰冰的,很容易讓孕婦著涼受寒。
藤席相對來說要好很多,現有的藤席一般多採用純天然的植物纖維編織而成,100%的天然材料,編制好的藤席席面柔軟平滑,透氣親膚,有獨特的清香,而且透氣,涼而不冰,非常適合孕婦。
注意事項:
無論是何種類型的涼席,使用時室溫都不宜過低,尤其是不要長時間開空調,否則,“涼上加涼”,對身體沒有好處,對孕婦來說更是如此。 夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被,尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。
涼席的挑選方法
1、天然的草席、竹席、藤席測:席子的尺寸嚴格按照床的大小,宜窄不宜寬,否則,席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。 看:看色澤是否統一,呈淡綠或鮮黃色。
2、亞麻席目前市場上有的廠家為降低成本和彌補生產技術上的不足,大量採用粘膠纖維(人造棉)代替亞麻纖維,或以苧麻摻雜在亞麻中以次充好,甚至將生產過程中產生的下腳料---短麻利用幹紡技術織成亞麻涼席,這樣的產品雖然外觀平整和鮮豔,但品質極大降低。
3、牛皮席,奢侈精品。 可能是價格昂貴的緣故,人們對牛皮席多是望而卻步。 牛皮席在席類產品中使用壽命最長,以整張水牛皮製作的為最佳。 由於皮革透氣性好,因而可以防黴、不脫色、不粘膩,防菌防蟲蛀。 聞上去略帶皮革獨有的味道,氣味宜人。
涼席的保養方法
1、草席
蟎蟲容易寄生在草席的縫隙中,導致“涼席皮炎”。 因此草席的保養至關重要。 新草席最好在陽光下照一照(時間控制在半小時以內),反復拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,放在陰涼處晾曬;第二年重新使用的草席,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去黴點,用溫水濾幹,然後放在陰涼處晾曬;有可能的話,每天使用過的草席沾有汗跡或灰塵,使用前都應當用溫水擦拭一遍。 醒目提點:建議嬰幼兒、老人和體質差者睡普通草席比較合適。 睡其他涼席容易受寒並引發胃腸道的疾病。
2、竹席
竹席不宜曝曬,以免變脆;墊竹席時要保持床板的平整,以免擱破。最好每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍,這樣能使竹席提前泛紅,從而更加涼爽。醒目提點:開空調過夜,以26℃為宜。睡涼席,一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位,不要受涼,防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
3、藤席
使用前,用溫濕毛巾將席子正反面擦拭乾淨,晾乾後即可使用。使用期間要經常擦拭,保持席面清潔光滑。當空氣濕度較高時,應保持房間通風透氣,防止黴變。醒目提點:用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏,而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。
4、亞麻席
亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、乾洗均可。水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘,手洗時不要用力擰,整平後自然陰乾,陰乾至八成時,高溫熨燙背面,這樣會更加平整光滑。而機洗時應採用抗皺功能,絕對不能用機脫水。不過,為了您的亞麻席著想,建議最好避免機洗。清洗時不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂,否則會出現退色現象。
竹席不宜曝曬,以免變脆;墊竹席時要保持床板的平整,以免擱破。最好每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍,這樣能使竹席提前泛紅,從而更加涼爽。醒目提點:開空調過夜,以26℃為宜。睡涼席,一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位,不要受涼,防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
3、藤席
使用前,用溫濕毛巾將席子正反面擦拭乾淨,晾乾後即可使用。使用期間要經常擦拭,保持席面清潔光滑。當空氣濕度較高時,應保持房間通風透氣,防止黴變。醒目提點:用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏,而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。
4、亞麻席
亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、乾洗均可。水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘,手洗時不要用力擰,整平後自然陰乾,陰乾至八成時,高溫熨燙背面,這樣會更加平整光滑。而機洗時應採用抗皺功能,絕對不能用機脫水。不過,為了您的亞麻席著想,建議最好避免機洗。清洗時不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂,否則會出現退色現象。