雖然大多數哺乳動物都有腳爪， 但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌， 指甲是靈長類動物特有的， 靈長類動物發育出了更為寬闊的指尖用於抓握東西。 人類是靈長類動物， 所以我們也會用指甲來做很多事情， 而且透過指甲的變化， 我們也可以看出身體的變化。
指甲長白斑會腎虛
在世界衛生組織公佈的性新知中提到， 80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。 而中醫認為“肝藏血、腎藏精”,肝臟“其華在爪”,指甲是反映肝血是否充足的一個指標， 而精血同源， 兩者會相互影響。 指甲上發現一些白斑則可能意味著，
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。 假如小於1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。 健康的人兩個手的拇指必須有月牙， 食指和中指應該有月牙， 無名指可以沒有月牙。 雙手要有8-10個月牙為最好。 一般而言， 拇指、食指、中指都有月牙， 至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現橫的紋路， 則說明你壓力很大。 出現縱的紋路則是老化的表現。 出現縱向紋路時不必驚慌， 大多是營養不良造成的。
咬甲癖是心理問題
心理學家認為， 咬指甲來緩解壓力是由於在小時候這種行為被強烈的提醒， 來源於父母強烈的提醒， “咬指甲”這個行為， 可能反倒被保留下來， 甚至越演越厲害， 那麼慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關係的再現。 咬指甲會發生牙齒生長不整齊， 牙齒外露等問題， 還會造成指甲畸形， 引發感染造成甲溝炎等。
不同顏色指甲身體症狀不同
1.指甲偏白有可能是營養不良， 甚至貧血；如果是按壓指甲後變白， 而且需要很長時間恢復血色，
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染， 少數情況下， 黃色指甲還可能是更嚴重疾病的徵兆， 如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內缺氧， 此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征， 著重觀察有無提示全身結締組織病的體征， 如皮膚變薄、發緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇乾燥等， 同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區。
指甲的不同反應了身體的健康程度， 並不是出現了這樣的狀況就會有大病發生， 只要我們做到小病預防， 大病治療， 堅持有規律的作息時間， 提高睡眠品質；堅持鍛煉， 提高體質；注重飲食， 好好養生自然就會擁有一個健康的身體。
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