【導讀】看電視的時候喜歡一邊啃瓜子， 閒暇的時候就需要吃點小零食來打發時間， 就想動動嘴吃零食？這可不行， 吃零食也是要挑時間的， 特別是對於孩子來說。 下面小編就為您帶來這篇飯後吃什麼零食不會胖， 希望飯後吃什麼零食不會胖能對您有所幫助。
大棗。 預防壞血病。 棗中維生素C含量十分豐富， 被營養學家稱作“活維生素C丸”。 膳食中若缺乏維生素C， 人就會感到疲勞倦怠， 甚至產生壞血病。
花生， 花生中富含的維生素B2， 正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。 因此多吃些花生。 不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，
西梅， 傳說中最完美的零食， 富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素， 據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養， 集聚美容、減肥、保健之功效， 加之本身的熱量少少， 是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品。
無花果， 促進血液迴圈。 無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。 可稀釋血液， 增加血液的流動， 從而使大腦供血量充分。
葡萄乾， 葡萄乾是高纖維、高鉀的理想減肥食品， 此外，
南瓜子， 南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量， 令人精神抖擻， 容光煥發， 不易肥胖。
青梅， 西梅的親戚， 含有西梅的大部分成分。 是日本小姑娘的最愛， 除了有減肥功效， 美容保健效果也非常不錯哦。
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