很多美食看起來很健康有益, 因此就有人開始大吃特吃沒有節制, 人對美食有抵抗力這很正常, 但是物極必反, 你想過健康的開吃嗎?下面呢, 小編就為大家科普一下這些偽營養的食物, 切記不可貪吃哦!
哪些是比較常見又不太健康的食品呢?
黃褐色馬鈴薯
愛荷華州出產的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比, 價格便宜且易於種植。 可是, 這種馬鈴薯食用後, 它們所含的澱粉會很快轉變成血糖, 增加了糖尿病和肥胖的風險。 由於它的口感也不太好, 因此很多人只好採取措施讓它們吃起來更美味:將它們煮熟,
魚片
一般的油炸魚片都用鱈魚製成, 這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等), 而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了"營養"的標籤。 不過, 請大家注意, 鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料, 繁瑣的加工已經讓它變得不那麼有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。 因此, 如果你購買的是加工過的魚類產品, 它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。
灌裝濃湯
湯類非常有益健康, 而且價格低廉、易於製作。 可是, 罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑,
綠茶飲料
亞洲人普遍愛喝綠茶, 甚至將它變成一門藝術。 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分, 可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。 但是大部分美洲人並不喜歡這種味道, 因此生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品, 打著健康飲品的幌子到處兜售。 其實, "綠茶"瓶子上的任何一種成分, 如:糖精、防腐劑等, 都讓它在健康方面離我們更遠。
哈哈哈, 雖然這些都不是很健康的食品, 但是挺好吃的, 只要不吃過量,
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