成宿不睡覺， 床上玩手機
專家曾接待過一個夜班司機， 他晚上常常熬夜， 白天還得不到充分休息， 生活一點規律都沒有， 結果30歲剛出頭身體就出現了嚴重的問題， 妻子也開始各種抱怨他。 而除了夜班司機外， 車工鉗工 總講究人休機器不休， 也常常熬夜;軟體發展人員喜歡晚間工作， 也是三五成群地專上夜班。 專家說， 從而形成各種由肥胖而引起的身體故障。
專家點評：
晚間， 尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。 男性只有在夜間充分 休息， 才能夠補充陽氣。 陽氣足， 功能才會強。
每天早上睜眼坐床上抽煙
專家建議：
努力戒煙、用中藥疏肝解鬱， 慎用抗抑鬱藥
專家點評：
抽煙對男人身體的戕害甚於過量飲酒。 而情緒抑鬱也是身體疾病的誘發因素。 所以那些常常 抽煙解悶兒的男人要當心自己的身體狀況。 專家建議， 愛抽煙的男性應該馬上戒煙， 長期心情不好的人 可在醫生的指導下用疏肝解鬱的中藥調理， 同時慎用抗抑鬱藥物。
天天有局兒、頓頓喝酒
專家建議：
這類人要努力戒酒， 及時醫治男性疾病 專家門診裡另外一群常客就是愛喝酒的人。 他們 往往在40歲以上，
專家點評:
酒能讓前列腺充血， 所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。 而前列腺炎又會擠壓尿道， 這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。 而且男科問題本身也容易造成男性疾病。 因此， 應酬太多、經常喝 酒的男人面臨男科問題和男性疾病的雙重威脅， 必須從現在開始努力戒酒， 如果小便吃力就快到醫院篩 查前列腺炎， 防止病情進一步加重。
