【導讀】當孩子處在生長發育高峰期， 對營養的需求非常高， 那麼一定要保證足夠的營養攝取。 同時， 因為活動量大， 能量消耗快， 在正餐之間可以加一些健康的小零食。 但不管是正餐還是零食， 都不建議在空腹時給孩子吃以下這些食物， 以防產生不良反應。 下面小編就為您帶來這篇別給孩子空腹時吃這些食物， 希望別給孩子空腹時吃這些食物能對您有所幫助。
牛奶和豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。
優酪乳：空腹喝優酪乳會使優酪乳的保健作用減弱，
冷飲：空腹狀態下大量吃冷飲， 會刺激胃腸發生攣縮， 誘發腸胃疾病。
柿子和番茄：這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸， 這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質， 易形成胃結石。
山楂和橘子：這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等， 空腹食用會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿， 吐酸水。
香蕉：香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
糖：糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高，
天天養生提供“別給孩子空腹時吃這些食物”閱讀,如果你很喜歡這些分享的“別給孩子空腹時吃這些食物”內容,希望你通過“別給孩子空腹時吃這些食物”，
找到通往健康之路的金鑰匙。
