【導讀】喝綠茶有哪些好處 ,眾所周知, 人們如果能夠在生活中經常喝上一些綠茶的話, 其對於身體是有著一定的好處存在的, 而綠茶的飲用, 也確實是能夠對人們的健康有所幫助的, 下面本文就為大家詳解介紹喝綠茶有哪些好處。
喝綠茶有哪些好處
1.有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮, 增強大腦皮質的興奮過程, 使人精神振奮, 增強思維和記憶能力。
2.有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟, 促使尿液迅速排出體外, 提高腎臟的濾出率, 減少有害物質在腎臟中滯留的時間。
3.有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量, 可以幫助消化, 增強分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪, 防止脂肪在體內積滯。
4.有助於抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性, 是人體自由基的清除劑。
有實驗研究顯示, 1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD), 大大高於其他同類物質。 另有實驗結果表明, 茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
5.有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。 有臨床實驗證實,
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