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緩解喝完酒頭疼的食物

喝完酒頭疼怎麼辦:

1、新鮮葡萄。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸, 能與酒中乙醇相互形成酯類物質, 降低體內乙醇濃度, 達到解酒的目的。 如在飲酒前吃葡萄, 還能有效的預防醉酒。

2、蜂蜜水。 喝點蜂蜜水能有效的減輕酒後頭疼症狀, 蜂蜜中含有一種特殊的果糖, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭疼症狀, 尤其是紅酒引起的頭疼。 另外蜂蜜還有催眠的作用, 能使人很快入睡, 並且第二天起床後也不頭疼。

3、番茄汁。 番茄汁也是富含特殊糖果, 能夠幫助促進酒精分解吸收的有效飲品, 一次飲用300ml以上, 能使酒後頭暈感逐漸消失。

飲用前若加入少量的食鹽, 還有助於穩定情緒。

4、西瓜汁。 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方), 一方面能加速酒精從尿液排出, 避免其被機體吸收而引起全身發熱, 另一方面西瓜汁本身具有清熱去火功效, 能夠幫助全身降溫。

5、柚子。 將柚子切丁, 沾白糖吃對消除酒後空腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6、芹菜汁。 酒後胃腸不適時喝些芹菜汁能明顯緩解, 因為芹菜汁中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素, 如果腸胃功能較弱則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防, 喝芹菜汁還能有效的消除酒後顏面發紅症狀。

7、香蕉。 酒後感到心悸胸悶時立即吃1~3跟香蕉, 能增加血糖的濃度, 使酒精在血液中的濃度降低, 達到解酒的目的,

同時減少心悸症狀和消除胸口鬱悶

8、優酪乳。 優酪乳能保護胃膜, 延緩酒精的吸收。 優酪乳中鈣含量豐富, 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

9、橄欖。 自古就是醒酒, 清胃熱, 促進食欲的良藥, 能有效的改善酒後厭食症狀, 既可直接食用也可加冰糖燉服。

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