【導讀】對於癌症很多人感到害怕、絕望， 所以大家更要提前預防， 平時要從飲食上來均衡， 這裡就有七大飲食習慣將趕走癌症的方法。 我們經常有一些錯誤的習慣， 導致病毒無法及時排除， 才會讓癌症有機可乘， 下面給大家詳解一下怎樣從七大飲食習慣將趕走癌症。
七大飲食習慣將趕走癌症
每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人發現每天只要喝四五杯茶， 就能將癌症風險降低40%.有關專家對茶葉的防癌作用進行過17年研究， 發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。 其中，
喝豆漿
常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。 這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質， 叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用， 和抗癌藥物的機理非常相像。 它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用， 比如乳腺癌、子宮內膜癌。
不過， 已經患有這些癌症的人， 最好不要喝豆漿， 以免對癌細胞形成刺激。
每天喝六杯水
每天喝6杯水（每杯240克）的男性， 患膀胱癌風險將減少一半， 女性患結腸癌風險將降低45%.這是因為喝水可以增加排尿、排便次數， 把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質， 如尿素、尿酸等排出體外。
不過， 40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，
就著蔥蒜吃飯
有研究表明， 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%.大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素， 而且非常不穩定， 一旦遇熱很快會失去作用。 因此最好將大蒜碾碎生吃， 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
七大飲食習慣將趕走癌症
一口飯嚼30次
有調查證明， 吃飯老是囫圇吞棗的人， 患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔， 降低患胃腸道癌症風險。
此外， 美國佐治亞大學實驗發現， 唾液有很強的“滅毒”作用， 能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性， 在30秒內幾乎完全消失。 因此， 按照一秒鐘咀嚼一次來計算， 一口飯最好嚼30次，
少吃點糖
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。 當血液流過腫瘤時， 其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉， 成為滋養它的營養成分。 《美國臨床營養學雜誌》指出， 每天只要喝兩杯甜飲料， 患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%.國際上一般認為， 每人每天糖的攝入量應在50克內。
吃肉時喝杯紅酒
用來釀造紅酒的葡萄皮中， 含有一種物質叫白藜蘆醇， 對消化道癌症有一定預防作用。
另外， 癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每週500克左右， 吃得過多， 就會增加患結腸癌的風險。
誰應該閱讀《七大飲食習慣將趕走癌症》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《七大飲食習慣將趕走癌症》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南，
