老年性白內障本病多發生於50歲以上的人， 但也可在45歲左右發生。 本病以老年人因晶狀體混濁而致視力減退甚至失明為特點， 是老年常見病之一。 本病實力逐漸減退， 最終只見手動， 或存光感。 本病初起， 眼部無紅腫， 也無疼痛， 僅自覺視物微昏糊， 猶如眼睛遮睛， 擦之視糊不減；或在眼前有固定黑形， 呈條狀或點狀；或有近視的感覺；或在明處昏糊加劇， 也有在黑處視糊增劇；或有視一成數個；或有虹視， 視糊漸增， 僅留光感或手動。 多數以雙眼為病， 但輕重不一。
老年性白內障是老年人視力障礙及致盲的主要眼疾，
老年性白內障的保健方法：
1、避免過度視力疲勞。 用眼應以不覺疲倦為度， 並注意正確的用眼姿勢， 距離、光源是否充足等。 每用眼一小時左右， 讓眼放鬆一下， 如閉眼養神、走動、望天空或遠方等， 使眼得到休息。 儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
2、避免長期過量接觸輻射線。 長期接觸長波紫外線輻射， 可導致慢性蓄積性晶狀體損傷， 誘發或加速白內障的生成和發展， 所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習， 在戶外活動時， 應戴有色眼鏡， 以防輻射線直射眼睛。
3、堅持定期按摩眼部。 可做眼保健操進行眼部穴位按摩，
4、注意飲食的宜忌。 白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關， 應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物， 少食辛辣香燥、油膩難化之品， 並戒煙酒。
5、保持心情舒暢。 要避免過度情緒激動， 保持心情舒暢， 保證全身氣血流通順暢， 提高機體抗病能力， 這對白內障的康復， 同樣很重要。
