不少男生十分喜歡打籃球， 在平常沒事的時候， 就會進行一些籃球運動， 但是有的人卻不知道打籃球的作用有哪些， 那麼每天打籃球能減肥嗎？答案是肯定的， 因為打籃球消耗的體力較大， 運動量也很大， 因此對於想要減肥的人們來說十分有用， 接下來讓我們一起來瞭解一下每天打籃球能減肥嗎？
打籃球不但可以愉悅身心， 還可以增強體質。 此外打籃球還可以鍛煉人的心志， 幫助人獲得一種樂觀的精神態度， 積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動， 它需要團隊合作， 需要身體的對抗，
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉， 腹部肌肉， 上肢肌肉， 總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。 打籃球真的可以使人長高的， 由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助， 所以可以提高人的彈跳力。 打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力， 因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。 打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助， 所以說打籃球對人的好處很多， 但是我們還是要注意保護自己，
籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。 打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
通過對以上內容的閱讀， 我們對於每天打籃球能減肥嗎這個問題也有了自己的答案， 但是不管怎樣， 我們都應該時時刻刻把自己的身體健康擺在第一位， 只有擁有一個健康的身體， 我們才能去做其他更多我們想做的事情， 再者， 由於打籃球這種運動有些危險， 因此在打籃球的過程中一定要小心謹慎。
