冬季該如何避免眼底病

眼底病變包括了視網膜， 脈絡膜， 視神經及玻璃體的炎症， 腫瘤， 各類血管的病變， 各種變性疾病及多系統疾病引起的眼部病變。 不僅種類繁多， 而且對視功能損害較大。 目前常見而又影響視功能的眼底疾病有糖尿病視網膜病變， 老年性黃斑病變， 視網膜靜脈阻塞等等。

眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀察到動脈、靜脈和毛細血管的部位， 這些血管可以反映人體全身血液迴圈的動態以及健康狀況。

冬季避免眼底病的方法：

眼底病患者儘量少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，

少吃醬菜等鹽醃制食品， 少吃動物油脂， 儘量選用植物油， 多吃蔬菜， 尤其是深色蔬菜、胡蘿蔔， 適當增加海產品的攝入， 如海帶、紫菜、海魚等， 鎂低的糖尿病患者容易併發視網膜病變， 適當地補充鎂是防止視網膜病變的有效措施， 含鎂豐富的食品有綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆製品等。

高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經系統疾病等均會發生眼底病變。 眼底圖的細微變化中發現許多問題， 從而為全身疾病提供診斷和治療的重要資料。

現在大家都瞭解了， 兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查， 而老年人以及“三高”人群三個月就需要檢查一次。 老年人在檢測眼底前， 最好先做眼壓測試， 因為全面細緻地檢查眼底，

有時還需要散瞳， 而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。