【導讀】傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器， 不耐寒熱， 最喜清氣薰蒸， 最惡燥氣炎逼， 四道食療方的護肺養肺法可以治療。 而香煙為熱毒燥邪， 長期吸煙， 最易傷肺， 燥熱侵襲肺臟， 致肺氣鬱閉， 火毒上薰， 灼液成痰， 最終引起多種症狀， 下面就為你介紹四道食療方的護肺養肺法。
四道食療方的護肺養肺法
吸煙傷肺
“吸煙有害健康”,這是一句耳熟能詳的老話了， 吸煙不但對吸煙者本身的健康有巨大的危害， 同時也會對周圍的人的健康產生危害。
當大氣中的PM2.5日均濃度達到平均每立方米70毫克時， 人們就會控制外出的時間。
那麼， 吸煙可以通過哪些食療方法來改善呢？
1、冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條， 豬瘦肉60克， 冬菇15克， 雪耳9克。 先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨， 摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨， 切片。 然後把冬菇、雪耳放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮20分鐘， 放豬胰、豬瘦肉， 再煮沸， 調味即可。 隨量飲用。
2、杏仁粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗乾淨的50克粳米中， 加入適量水煮沸， 再以慢火煮爛即可。 宜溫熱時服食，
四道食療方的護肺養肺法
3、杏仁雪梨山藥糊
取杏仁10克， 雪梨1個， 山藥、米粉、白糖適量。 先將杏仁用開水浸泡後， 去衣， 洗淨；雪梨去皮， 洗淨， 取肉切粒。 然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內， 攪拌成泥狀。 用清水適量， 把杏仁泥、梨泥、山藥、米粉、白糖調成糊狀， 倒入沸水鍋內（沸水約100毫升）， 不斷攪拌， 煮熟即可。 適量食用。
4、蘿蔔飲
紅皮蘿蔔一隻， 洗淨切碎， 加適量麥芽糖碎塊醃漬， 擱置3~4小時， 飯後服所得蘿蔔糖水， 有止咳化痰作用；或蘿蔔切成塊或片狀， 每次100~150克， 加水煮熟， 然後加冰糖適量， 一次全部吃掉。
誰應該閱讀《四道食療方的護肺養肺法》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。
