哪些是預防黃斑裂孔的措施？黃斑裂孔性視網膜脫離是一種特殊類型的裂孔性視網膜脫離， 是黃斑全層裂孔形成後， 液化的玻璃體經此孔到達視網膜神經上皮層下而造成的。 臨床上， 特發性黃斑裂孔較少出現視網膜脫離， 廣泛的視網膜脫離通常見於由高度近視和眼外傷引起的黃斑裂孔， 且女性比例顯著高於男性。 發病年齡為16～75歲， 40歲以上者占 80%。 且發病率隨年齡上升， 60～70歲為最高峰。 患者的屈光狀態以高度近視為主高度近視者占50%～67%由於黃斑的解剖位置及功能上的特點手術後視力恢復差。
黃斑裂孔的預防措施
1、平時注意休息不要過度用眼睛， 避免形成近視。 切忌＂目不轉睛＂， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
