娛樂活動可以調節心肌炎和心肌病患者的情緒， 使患者轉移注意力而忘卻疾病， 放鬆身心， 有利於疾病的康復。 對於普通人群要學會預防心肌炎。
1、保健——體育鍛煉
體育鍛煉有助於增強體質， 應在工作之余加強運動。 心肌炎患者在恢復期時， 要根據自己的體力參加適當的鍛煉， 如散步、保健操、氣功等， 有助於早日康復， 避免遺留後遺症。 心肌炎後遺症只要沒有嚴重心律失常， 可參加一般性的體育鍛煉， 如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等， 持之以恆， 對疾病的康復肯定是有利的。
2、保健——適當休息
心肌炎在急性發作期， 一般應臥床休息2至4周， 急性期後仍應休息2至3個月。 嚴重心肌炎伴心界擴大者， 應休息6至12個月， 直到症狀消失， 心界恢復正常。 心肌炎後遺症者， 可儘量與正常人一樣的生活工作， 但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。
3、保健——預防感染
病毒性心肌炎是感染病毒引起的。 防止病毒的侵入十分重要， 尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。 對易感冒者平時應注意營養， 避免過勞， 選擇適當的體育活動以增強體質。 避免不必要的外出， 必須外出時應注意防寒保暖， 飲食衛生。 感冒流行期間應戴口罩， 避免去人口擁擠的公共場所活動。
4、保健——勞逸結合
應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起的身體疲勞，
5、保健——飲食調攝
日常飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。 多食葡萄糖、蔬菜、水果。 忌暴飲暴食， 忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。 吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮， 影響心肌供血， 飲酒會造成血管功能失調， 故應戒煙忌酒。
