新媽媽在歷經十月懷胎分娩的艱辛後， 接下來一道難題就是坐月子了。 坐月子對剛生完孩子的媽媽來說非常重要， 如果月子做不好將影響到以後的身體健康。
必知的坐月子知識：
1、居室環境要注意
媽媽坐月子一定不能受涼， 但這並不代表房間不能開窗通風， 保持室內空氣清新是很重要的， 適當地開窗通風也有利於媽媽身體恢復。 在炎熱的夏天， 空調是生活的必備， 那麼坐月子的媽媽可以吹空調嗎？答案是可以的， 只要控制好溫度， 不要對著風口吹就行了。
2、個人衛生要做好
有人說產後坐月子不可以洗頭洗澡，
順產的媽媽在兩三天后就可以洗澡了， 而剖腹產的媽媽則要在傷口癒合後再洗澡， 洗澡時間不要過長， 保持室內溫度適宜， 洗完澡後迅速擦乾水分， 避免受涼。
同樣， 媽媽在洗完頭之後也要迅速吹幹頭髮。 接下來最重要的就是會陰的清潔問題了， 如果會陰有傷口， 則可以用0.1%的安多福擦拭， 每天兩三次即可， 每次上完廁所可以用溫水沖洗外☆禁☆陰， 注意要由前向後沖洗， 避免傷口感染；如果會陰沒有傷口， 則只需要用溫水沖洗外☆禁☆陰即可。
