您的位置:首頁>正文

坐骨神經痛患者能穿高跟鞋嗎?

日常生活中, 很多年輕女性喜歡穿高跟鞋, 高跟鞋的高度一般約4~6釐米, 甚至更高。 穿上高跟鞋後, 鞋跟的高度使身體重心相應提高, 為了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡, 身體的肌肉張力, 特別是腰背肌肉張力會重新調整, 創造新的平衡狀態。

人穿上高跟鞋後, 因骨盆的前傾增強, 重力線通過骨盆後方, 使腰部為支撐體重而增加負擔, 隨之後伸增強, 長期持續, 會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。 鞋跟高度每增加1釐米, 腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加, 腰痛的機會就會越來越大。

由此可見,

坐骨神經痛患者穿高跟鞋是不合適的, 為了防止腰痛, 一般人也最好不經常穿高跟鞋。 那麼腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實, 平底鞋也不見得絕對有利, 選擇鞋跟高度為3釐米左右較為適宜。 所以, 有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋, 也許會使腰痛有所緩解。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示