坐骨神經痛患者最大的病患就是疼痛， 所以平時在生活上要注意以下幾點：
1.急性期不能睡軟床， 否則加重病情。
2.主動要求進一步檢查， 以明確病因， 明確病因者， 應積極配合病因治療。
3.患有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動， 這樣做並不利於疾病的治療。 患坐骨神經痛後， 只要不在急性期內， 仍要適當進行體育鍛煉， 幫助解決運動障礙， 增大活動範圍， 增強肌肉力量， 防止肌肉萎縮， 矯正不良姿勢， 增強體質， 改善全身健康狀況。 尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。 鼓勵病人儘早恢復正常活動。
4.避免重體力勞動， 尤其是搬重物或彎腰檢東西的動作應避免。
5.防止受寒受濕， 尤其在運動出汗以後不可受涼， 應保持乾燥， 不能久坐或躺臥於涼濕地面。
6.隨著人口的老化， 骨質疏鬆和椎間盤變性病人逐漸增多。 中老年人應注意平素合理飲食， 適當進行體育活動， 鍛煉腰部肌肉力量。 注意彎腰， 抬重物時動作要輕、慢。 一旦發生坐骨神經痛應積極查找病因。 中老年在治療坐骨神經痛服用激素時， 應注意血壓、血糖、血鈣和血鉀的變化， 因為激素有引起高血壓、高血糖、骨質疏鬆和低血鉀的副作用。
坐骨神經痛患者平時在做家務時需要注意以下幾點：
1.家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。
2.從地上撿東西時最好蹲下， 而不要彎腰去撿。
3.持重物最好不超過 5 公斤。
4.做疊被子動作時一定要小心。
5.從高處拿東西時， 嚴禁身體向後仰， 要保持直立。
