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腰椎間盤突出症的飲食須知

椎間盤突出症調理, 飲食很重要, 每日飲食應少量多餐, 富於營養, 易消化而又可口。 特別要注意多吃蔬菜及水果, 使人體攝取豐富的維生素, 並使腸道內有較多纖維素而保持水分, 促進腸蠕動, 防止便秘。 因便秘臨廁努掙, 腹壓增加, 會使症狀加重。

每日睡前、晨起飲用蜂蜜水、淡鹽水可有效地防止便秘。 已發生便秘者, 可在醫生指導下適當應用一些緩瀉劑或用開塞露通便。 另外, 也儘量避免感冒, 防止咳嗽造成的腹壓增加, 同樣是症狀加重。

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