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子宮發育不良 子宮發育不良的食療方法

對於子宮發育不良的食療方法, 我們一定要選擇最適合的, 只有最適合的方法才是最好的, 那麼究竟子宮發育不良的食療方法有哪些呢?

子宮發育不良該如何飲食

1、注意生活規律

營養充分, 飲食有節, 避免過寒過涼, 在發育期切莫盲目節食減肥, 特別是發育期瘦弱的女子更是如此。

2、加強營養

青春期少女和育齡婦女應加強營養, 多吃大豆、烏賊、芫荽等食品。

3、加強鍛煉

注意鍛煉身體及勞逸結合, 不要節食減肥。 因為脂肪是生成多種激素, 尤其是性激素的必備物質。

子宮發育不良的四款美食推薦

1、枸杞燉羊肉

組成:羊腿肉1000克, 枸杞50克, 調料適量。

做法:羊肉整塊用開水煮透, 放冷水中洗淨血沫, 切塊;鍋中油熱時, 下羊肉整塊, 用開水煮, 薑片煽炒, 烹入料酒熗鍋, 翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升), 鹽、蔥, 燒開, 去浮沫, 文火約1—1.5小時, 待羊肉熟爛, 去蔥、薑, 入味精, 食肉喝湯。

作用:補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨, 色淡紅或黯紅, 質稀, 腰膝酸軟, 頭暈耳鳴, 或少腹冷, 夜尿多, 舌質淡, 脈沉遲。

2、生化蜜膏

組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

做法:前七味加水500毫升, 煮取300毫升, 去渣, 加白蜜收膏, 每服30毫升, 日服3次。

作用:活血化瘀, 溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少, 色紫黑, 有血塊, 小腹脹痛拒按, 舌正常或紫黯,

或有瘀點, 脈細弦澀。

3、地黃煮酒

組成:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。

作用:活血止血;適用於血瘀所致之月經過多, 色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點, 脈細澀。

4、兩地膏

組成:生地、地骨皮各30克, 玄參、麥冬、白芍各15克, 阿膠30克, 白蜜40毫升。

用法:前五味煎取濃汁300毫升, 另用60毫升白開水將阿膠烊化, 兌入藥汁內, 加白蜜, 置文火上調, 候涼, 裝瓶。 每服20毫升, 每日3次。

作用:滋陰養血;適用于肝腎陰虛, 虛熱內擾所致的月經過多, 色紅, 頭暈, 心煩口渴, 舌質紅, 脈細弦。

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