擁有一頭美麗的烏髮是很多女人都希望的， 但是由於各種原因很多人都會有掉發的毛病， 那麼女性掉發嚴重是怎麼回事呢?掉發嚴重怎麼辦呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
老掉頭發是困擾很多人的事情， 特別是女人早上醒來梳頭的時候， 會掉很多頭髮， 那麼是怎麼回事呢?
1、季節關係
頭髮也有新陳代謝， 因此在季節交替的一段時間， 會掉發特別嚴重， 其實不用過於擔心。
專家指出， 只要每天沒有掉頭發超過100根， 也不算很嚴重的脫髮現象。
2、壓力關係
由於工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，
所以在生活當中， 學會放鬆自己， 學會自我減壓， 長時間保持壓力狀態不僅會引起脫髮， 還會引起身體不適。 近一半的人出現掉頭發的原因， 都是壓力過大的緣故。
3、生活問題
生活上作息不正常， 熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因。
4、飲食問題
愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡， 從而引起掉頭發現象。
如果攝取過量油脂性食物， 會造成皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃過辣的食物會造成發質幹;吃過甜的食物， 會使細菌繁殖加快。
5、內分泌失調
當女性內分泌失調， 體內的激素水準不均衡的時候， 也會出現脫髮現象， 要注意調理內分泌。
對於女性而言， 就要保證充足的睡眠， 注意營養均衡， 保持一個健康的身體， 同時還要注意適當的鍛煉。
6、缺鐵關係
缺少鐵， 尤其是缺鐵性貧血的女性， 一般都會有脫髮的現象。
多吃富含鐵元素的食物可以起到生髮的作用， 要注意補充鐵質。
7、經期關係
經期經期導致營養流失， 讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養分。
8、懷孕因素
女性在懷孕末期， 毛髮會進入休止期， 生育後才會長出新毛髮。 因此， 新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。
還有產後由於荷爾蒙分泌突然減少，
9、遺傳因素
脫髮與遺傳因素也有一定關係， 父母脫髮的， 往往也會造成其子女脫髮。
當然這也不是絕對的， 只是脫髮掉發幾率更大。
10、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發的原因之一。
老是掉頭發怎麼辦呢
1、適當梳頭按摩
通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀， 梳頭按摩頭皮， 可以刺激毛囊， 促進頭髮生長。 適當的按摩頭皮， 或做些頭皮保養及正確的清潔保養， 可促進血液迴圈及經絡疏通， 讓頭皮徹底放鬆。
2、改變不良生活習慣
做到不熬夜， 作息規律， 睡眠充足。 不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水， 促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護理頭髮
適度的洗髮、燙髮， 要選擇對頭皮和頭髮無刺激性的無矽油洗髮水， 水溫與體溫37℃接近較適宜。 而且還要用指肚按摩頭皮毛囊， 促進毛髮的生長。
4、多吃健美頭髮的食物
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物， 可以促進頭髮營養的吸收， 讓頭髮光亮健美。
如柑橘、胡蘿蔔、海帶、黑豆、牡蠣等， 都有利於護髮養發。 注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食物。
5、保持平和的心態
精神壓抑， 狀態不穩定， 焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 因此經常掉頭發、脫髮者應該保持平和樂觀的心態， 避免壓力過大。
進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 可消除精神疲勞。
結語：掉頭發是很多人都會遇到的問題，
