由於脫髮現象越來越嚴重， 不少人都在尋求防脫髮的方法， 殊不知光防脫是遠遠不夠的， 要解決防脫， 必須要解決頭髮的生長問題。 那麼頭髮怎麼才能長得快呢?別擔心， 下面小編介紹的內容將會幫大家解決這一難題， 一起去看看吧!
頭髮怎麼長得快
1、胡蘿蔔可以使頭髮長得快
胡蘿蔔不但可以補充多種人體必需的微量元素， 例如維生素等， 而且還能對頭髮的生長起到輔助的作用， 可以使頭髮生長的速度更快。 但是這並不是使頭髮生長快的主要方法， 大家可以試著配合做頭部的按摩， 時間大約在10分鐘至20分鐘/天，
2、海藻、生薑使頭髮長得快
使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露可以説明頭髮長得快一些。 生薑可以促進頭皮的血液迴圈。 也可以用一些生薑汁來擦拭頭皮。
3、避孕藥也可使頭髮長得快
把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭， 避孕藥含有雌性激素， 屬於類固醇的一種， 短期使用的確有可能會因為刺激毛囊的作用而使頭髮代謝加快。 從而使頭髮長得快一些。
4、經常梳頭可使頭髮長得快
經常梳頭的話， 可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和迴圈作用， 從而達到促進頭髮的生長速度。 如果每天能夠保持梳理頭髮30至40下， 可以對頭髮的生長起到促進的作用，
生髮的食物
猴頭菇
推薦理由
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 富含礦物質和維生素的優良保健食品， 營養價值很高。 它還含 人體所必需的多種氨基酸， 經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品， 對頭髮的生長有很好的促進作用。
猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇三顆， 雞半隻， 枸杞， 薑， 鹽， 料酒， 火腿幾片。
做法
1、猴頭菇用溫水泡六個小時， 用手抓一下， 洗乾淨。
2、將半隻雞倒入已經煮至沸騰的水中焯水， 然後加入適量的酒和薑片去腥， 份量按個人喜好添加， 焯水完畢撈出雞然後用清水沖洗乾淨備用。
3、雞切塊， 火腿切片， 把雞， 火腿， 猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裡，
鯉魚
推薦理由
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩， 不僅吃著可口， 而且容易被消化和吸收， 是難得的美味又營養的優質食材。 食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。 鯉魚還具有滋補功能， 對保持頭髮黑亮有一定作用。
紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、薑、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法
1、將鮮鯉魚片成薄片， 整齊地碼入盤中。
2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下， 撈起後切成片， 加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻， 用鹽、雞精調味後， 裝盤， 作為生魚的配菜。
3、把蔥、薑、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，
薺菜
推薦理由
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜， 營養也非常豐富。 它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵， 以及多種維生素， 而這些營養素都是人體必需的重要物質。 薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用， 對防止頭髮早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法
1、薺菜洗淨， 用沸水焯一下， 撈起後切成末， 加鹽、雞精拌成餡
2、用酵母將麵粉發好， 取大小適中的麵團擀成皮， 包上薺菜餡， 做成菜包， 上籠蒸熟， 即可。
黑芝麻
推薦理由
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質， 特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮， 對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯糰
原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉。
調料：糖。
做法
1、黑芝麻炒熟， 磨成粉， 加適量水和白糖製成湯圓餡， 待用。
2、湯圓粉加水和少許可哥粉和好， 包入黑芝麻餡， 做成湯圓。
3、將湯圓下鍋煮熟， 即成。
核桃仁
推薦理由
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素， 經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。 古書中對此也有記載， 稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”， 可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、沙拉油。
做法
1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色， 撈起待用
2、炒鍋內放適量白糖和水， 小火熬開， 倒入核桃仁， 攪拌數下。 把火關閉後， 繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由
海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法
1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下
2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。
總結：通過上述的文章對頭髮怎麼長得快和生髮的食物兩大內容的具體介紹，大家是不是已經從文章中學到了如何讓頭髮長得快的方法了呢。多吃以上這些食物不但可以防止脫髮，還可以促進頭髮的生長，只有新的頭髮生長出來了，才會彌補脫髮的缺陷。
繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。海參
推薦理由
海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法
1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下
2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。
總結：通過上述的文章對頭髮怎麼長得快和生髮的食物兩大內容的具體介紹，大家是不是已經從文章中學到了如何讓頭髮長得快的方法了呢。多吃以上這些食物不但可以防止脫髮，還可以促進頭髮的生長，只有新的頭髮生長出來了，才會彌補脫髮的缺陷。
