小兒骨科門診1/3以上是生長痛的小孩, 多見於3~12歲生長發育正常的兒童, 生長痛主要表現為間歇性的下肢疼痛, 通常在半夜發作。 下面我們具體地來瞭解一下。
小孩生長痛的表現
特徵1:多為雙側疼痛
生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面, 偶爾會在腹股溝區, 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛, 也有一側疼痛的。
特徵2:多為肌肉性疼痛
生長痛主要是肌肉疼痛, 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
特徵3:疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。
小孩生長痛如何治療
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼, 因為家長的鼓勵和精神支持, 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方, 有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,
3、減少劇烈運動
生長痛不是病, 不需要限制寶寶的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓寶寶多多休息, 讓肌肉放鬆, 不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素, 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋, 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利, 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果, 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。