編者按：有些人可能對高爾夫中的視覺想像能力還不瞭解， 視覺想像能力就你在做某事之前把事情在腦海中呈現出來。 你掌握了高爾夫中視覺想像能力了嗎?
1. 球杆選擇
很多業餘球手認為：如果他們沒有按常規把球打到果嶺上， 就必須用L杆或S杆打下一球。 用L杆或S杆將陷入淺草中的球打出來是高爾夫最困難的打法之一， 打陷入淺草中的球要考慮很多方面。 如果打得不好， 結果會非常糟。
要記住高爾夫就是一個不斷失誤的運動。 如果你想降低杆數， 必須能夠在失誤中吸取經驗。 我建議所有業餘球手試著讓球像推杆一樣儘快滾動，
如果你經常關注PGA巡迴賽， 你會注意到球手會用到從L杆到3號木不等的球杆來打演繹某種打法。 學習控制切滾球是提升的關鍵， 也是在果嶺邊最容易的打法。 選擇杆面角度小的杆， 用小幅度的揮杆動作能提升你的失誤球。
所以下次你練習切球時就用不同的杆來打。 在果嶺邊緣用混合杆或是用5號鐵打一個長的切滾球， 有助於鍛煉你的創新能力， 很快就會看到成果。
2. 視覺想像力：什麼是視覺想像力?視覺想像力就是在任何實際動作進行之前， 先在頭腦裡想像事物的發展。 高爾夫中有很多想像方法，
我個人喜歡閉著雙眼站在球後想像它的狀況、彈道和結果， 這可以幫助我在真正打球前放鬆， 使我站在球旁邊時感覺更自信。 我會提供一些方法幫助你練習短杆和全揮杆的創新能力和視覺想像力。
短杆：當一個球手想在短杆方面發揮更多創意時， 視覺想像力會有很有效。 在打球之前能夠在頭腦裡把球視覺化非常有用。 短杆視覺化的關鍵是要知道球的落點。 一旦你清楚球的落點， 就開始想像當球落到果嶺上是如何反應(旋轉)， 然後如何進洞。
一個很好的視覺化練習方法就是在你目標前設置障礙。
這會幫助他們的準確性並能更以目標為導向而不是總是想著技巧。 我讓他們從不同距離練習這個技巧， 他們會不得不想像球的彈道， 並用不同角度挖起杆練習。 這真的會幫助到一個人頭腦創造性的一側。
打球遇阻礙 如何用好挖起杆
挖起杆特殊用法
在打球中我們常常會遇到各種阻礙， 比如當球到果嶺邊緣的時候， 一邊是靠果嶺， 另一邊又是靠著邊緣的短草， 這時候我們應該用哪種方式打球呢?下邊我們讓教練為我們介紹最好的應對這球的方法吧。
當遇到這種情況時， 如果用切低球方法處理， 後面的草較長而球下的草較短， 很難扎實擊球， 也不容易控制距離， 同時切低球的向下動作會傷害果嶺。 如果用推杆打這種球， 在推杆和球之間有草阻礙， 所以杆頭無法扎實觸球， 距離和方向都容易偏差。
處理這種球的最好方法是， 把沙坑杆當成推杆， 用沙坑杆的前緣剛好擊打在球腰上(圖46)。 如果擊打在頂部會損失距離， 而打在下部球會跳起。
沙坑杆重而銳利的下緣可以順暢地在草中滑行， 並且沙坑杆的重量也和推杆差不多。 為了增加擊球的一致性最好握杆也和推杆一樣。 這種打法畢竟與推杆不同，
總結：現在都認識視覺想像能力這個技巧的重要性了吧， 高爾夫指南：如果你在做某事前把它呈現在腦海裡， 那麼大腦就會幫你分析做這件事的過程， 包括你應該怎麼做， 大腦都會幫你分析出來!
