夏季吃西瓜最減肥 甜甜蜜蜜瘦下來

西瓜是夏季絕對不可錯過的減肥佳品很多人擔心西瓜熱量高、性熱， 吃西瓜會不會反而發胖呢？讓我們彙集一下西瓜減肥的好處， 再加一下貼心提醒， 讓我們甜甜蜜蜜瘦下來吧排毒又飽腹的減肥佳品西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。 西瓜94%以上都是水分， 所以吃下去一大堆西瓜， 肚子感覺飽飽的， 其實還是沒吃多少， 所以有很好的減肥效果哦和一般挨餓減肥法相比， 西瓜減肥是很容易忍受的減肥方法， 所以可以堅持下來， 呵呵， 據說一個月下來， 可以瘦十幾斤哪西瓜中的胺機酸， 有利尿的功能， 可以幫助排除體內多餘的水分， 使腎臟功能維持正常的運作， 消除浮腫的現象。 身體的毒素能夠順利被排出。 健康吃法放心減肥西瓜中， 含有人體中所需的各種維生素及蛋白質， 唯一不含的是膽固醇和脂肪， 以西瓜來代替飯， 絕對可以減肥但是一定要適可而止， 畢竟營養需要均衡調理。 西瓜的糖份的確是高， 但是單糖， 不會增重。 因為吃了西瓜之後， 身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的， 不會全部吸收。 吃西瓜要注意的小禁忌夏季氣溫高， 適宜細菌繁殖， 如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜， 就會導致胃腸道傳染病。 而且晚上九點以後也不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。 西瓜是生冷之物， 一次吃多了易傷脾胃。